يجب إنهاء النشاط البدني دائماً بعمل تهدئة مناسبة لطبيعة النشاط ولحالة الجو ولمدة ممارسة النشاط
يجب إنهاء النشاط البدني دائماً بعمل تهدئة مناسبة لطبيعة النشاط ولحالة الجو ولمدة ممارسة النشاط، يعرف النشاط البدني بأنه، عبارة عن تلك الأنشطة الحركية التي يقوم بها الأشخاص، ويقومون ببذل أقصي الجهود من طاقته في وقت محدد لممارستهم للنشاطات…