ممارسة

” العقل السليم في الجسم السليم ” مقولة نسمعها كثيراً منذ الصغر . قد لا يكون المعنى الحرفي هو المقصود في هذه المقولة لان بعض الاشخاص يعانون من بعض الامراض و لكنهم لديهم عقل راجح . فيمكن ان يكون المعنى المخفي هنا هو الحث على ممارسة…

حين قال أجدادنا ” العقل السليم في الجسم السليم ” لم يكونوا مخطئين أبدآ ، فهذه العبارة لم تكن من فراغ ، ولعل أكثر وقت أصبحت فيه هذه العبارة واضحة وأكيدة ، هي الوقت الحالي ، فقد أصبحت الرياضة أحد أهم الأمور لمختلف الأشخاص ، سواء…

أسباب اختزان الكوليسترول في الجسم خلال موسم الشتاء : 1-التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية فى فصل الشتاء : أثبتت الكثير من البحوث والدراسات على إيدي الأطباء المتخصصين أن  التوقف  عن ممارسة التمارين…

عملية الاجهاض من اكثر الاشياء المؤلمة التي من الممكن ان تتعرض لها المرأة طوال حياتها ، فالسيدات في الطبيعي يتحملون ألم الولادة والحمل برغم من صعوبتة لانه في نهاية هذا التعب يكلل الامر بطفل صغير عندما تحمله الام بين ذراعيها تنسى…

بالطبع يعد ممارسة التمارين الرياضة للنساء من أهم الأدوات التي تحافظ على الصحة والجمال والرشاقة ولكن نلاحظ أن غالبية النساء يضعن مساحيق التجميل أثناء لعب التمارين الرياضة ، ولكن هل هذا الأمر صحي خبيرة التجميل إيميلي…

هل علمت قبل ذلك أن ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين تعود بالمنافع الصحية لكلا الطرفين ؟ نعم ، يمكن الإستمتاع بحياتك الزوجية مع التأكد من أنها من الأمور الصحية جدا ، فيقدم لك هذا المقال بعض الأمراض المحددة التي يمكن علاجها عن طريق…

هل أنت واحدا من الأشخاص الذين يشعرون بالتعب بعد أخذ جولة من المشي ؟ أو الشعور بالإجهاد بعد ساعة أو إثنتين من العمل ؟ يرجع ذلك الأمر لفقدان القدرة على التحمل والحماسة ، ولكن لا عليك فهناك حلا دائما ما ينجح في التخلص من هذه المشكلة .…

تعتبر تمارين البلانكنج واحدة من أحدث إتجاهات هذا الجيل ، لذلك يجب التعرف هذا النوع من الرياضة والمنافع الصحية العديدة المرتبطة بها ، وأصبحت تمارين البلانكنج شائعة بصورة كبيرة إلى حد ما ، حيث تعتبر من التمارين البسيطة التي من السهل…