ممارسة

القلب هو العضو الأهم في جسم الإنسان على الإطلاق ، فالقلب هو العضلة التي تمنح الجسم كله الحياة ، فالقلب هو عبارة عن عضلة لا إرادية تنبض فتقوم بضخ الدم المحمل بالأكسجين اللازم لعمل أجهزة الجسم كلها ، وتعد الأمراض القلبية أحد أكثر…

يحدث ذلك للجميع من وقت لآخر: كنت من محبي الألعاب الرياضية ثم شعرت فجأة بالملل الشديد من ممارسة الرياضه . لدرجة أنك ربما حتى قد تستنكف التفكير في الذهاب.الى الصالة الرياضيه أو الاستاد الرياضي أوالمكان المفضل لديك لممارسة التمارين…

عند علمك بأنك حاملاً تدور بذهنك العديد من الأفكار حول ما يجب ولا يجب عليك فعله خلال تلك الفترة الحرجة حرصاً على صحتك وصحة الجنين، ومن أهم الأسئلة التي تتبادر إلى ذهنك في هذا الوقت هو إمكانية ممارسة التمرينات الرياضية مع وجود الحمل…

أصبحت أمراض ضغط الدم أحد أخطر الأمراض الموجودة حاليآ والتي يعاني منها الكثيرين ، حتى أن الأطباء المتخصصون في علاج ضغط الدم أصبحوا يطلقون عليه اسم مرض العصر القاتل أو القاتل الصامت ، نظرآ لأن ضغط الدم المرتفع يتسبب في وفاة الكثيرين…

الجنس ليس مجرد عملية شهوانية تشعرك باللذة فقط عند القيام بها ، وإنما هو عملية صحية لها فوائد عدة على الإنسان ، ونحن هنا في المرسال سوف نسرد لكم بعض من الفوائد الصحية من ممارسة الجنس قد يفاجئك بعضها ، تابع القراءة.…

هل تريد أن تشعر بأنك على نحو أفضل وتتمتع بالمزيد من الطاقة، وربما العيش لفترة أطول؟ حسناً يجب عليك أن تنظر إلى أبعد من ممارسة الرياضة؛ ذلك أن الفوائد الصحية لممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنشاط البدني من الصعب تجاهلها. وفوائد…

هناك انواع متعددة من الفنون التي مارسها العديد من الأشخاص في مجالات الحياة المختلفة حيث اتخذت هذه الفنون اشكالا تجميلية استخدامها المجتمعات من اجل الحصول على الاطلالة المتميزة في الكثير من استخدامتهم و من اهم تلك الفنون التي انتشرت…

على الرغم من تكاسل معظمنا في ممارسة الرياضة ، الا ان لها فوائد عدة . و الرياضة لها انواع كثيرة ، فالكبير ، الصغير ، الرجل ، المرأة ، الغني و  الفقير ،  كلاً منهم يمكنه ان يجد الرياضة التي تناسبه من حيث امكانياته المادية و الجسمانية…