ممارسة

هل أنت من محبي ممارسة الرياضة في الشتاء؟ إذًا أنت ستحظى بفوائد صحية عديدة. تابع المقال لتتعرف على كافة الأمور الهامة عن الرياضة في الشتاء.فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات والتفاصيل عن ممارسة الرياضة في الشتاء: هل تختلف…

الفرق بين الرجل والمرأة في ممارسة الجنس أمر هام، فمن خلاله يُمكن للرجل والمرآة أن يتفهما الطبيعة المختلفة للطرف الآخر، للمزيد تابع المقال.يوجد فروق ليست بالقليلة ما بين المرأة والرجل، لكن يوجد مرحلة تطفو وتظهر فيها كل …

سنحدثكم هنا عن تجربة لاعب المارثون البريطاني المشهور اري بلاكي Gary Blakie مع السكري، كيف استطاع التغلب على مرضه وممارسة رياضته التي يحب؟شُخصت إصابة غاري بلاكي Gary Blakie بمرض السكّري من النمط الأول عند بلوغه 12 عاماً. لم…

ما نوع التمارين الرياضية الأنسب للمصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي؟ وأيها يجب تجنبه؟يتجنب العديد من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي ممارسة الرياضة نظراً لخوفهم من أن يزيد النشاط ألم مفاصلهم، إلا أن ممارسة الرياضة هي…

إذا كنتِ تعانين من هشاشة العظام، فقد يكون لديك اعتقاد خطأ بأن ممارسة الرياضة سوف تؤدي إلى حدوث كسر، ولكن في الحقيقة، يساعدك استخدام العضلات على حماية العظام.محتويات الصفحةمقدمةفوائد ممارسة الرياضةقبل البدءالنوع…

بينما تفكر في بدء برنامج ممارسة الرياضة الخاص بالتهاب المفاصل، تفهم ما هو في حدود إمكانياتك وما مستوى ممارسة الرياضة الذي يحتمل أن يعود عليك بالنتائج المرجوة.محتويات الصفحةمقدمةالرياضة أمر حيوياستشر طبيبك أولاً…

سنتحدث من خلال المقال الآتي عن أبرز أنواع الرياضة لمرضى ضغط الدم المرتفع.ضغط الدم المرتفع حالة لا يُرافقها أيّ أعراض، إلا أن هناك بعض الأشخاص قد يعانون من الصداع، والدوخة، وعدم رؤية الأشياء الأمامية بوضوح إلى جانب حدوث…

قد تساعدك ممارسة الرياضة بعد الحمل على الشعور بأنك في أفضل حال. تعرفي على فوائد ممارسة الرياضة بعد الحمل وطرق الحفاظ على مستوى التحفيز.محتويات الصفحةمقدمةفوائد الرياضةالرياضة والرضاعةمتى تبدأ الرياضة بعد الحمل؟…