مكملات

المكملات الغذائية هي عبارة عن مستحضرات هدفها تكملة الغذاء بالاعتماد على مواد التغذية مثل الفيتامينات و المعادن و الألياف و الأحماض الدهنية والامينية ، تلك المواد تكون مفقودة بشكل أو بأخر أو لا تكون متوفرة في الغذاء التي تعتمد…

اشارت احدى الدراسات الحديثة أن تناول أقراص مكملات الحديد تضر بالحمض النووي لخلايا جسم الإنسان بسرعة كبيرة قد تصل لعشرة دقائق فقط مما يضر بالجسم ، يفسر الباحثون ذلك أن أقراص الحديد تتلف الحمض النووي DNA وهو ما وجدوه في العينات التي…

تعد المكملات الغذائية هي أحد أفضل ما توصل له الطب على الإطلاق ، فعلى الرغم من أن الجسم يمكنه الحصول على ما يكفيه من العناصر الغذائية ، والفيتامينات ، والمعادن من خلال الأطعمة الصحية المختلفة ، إلا أن البعض يعانون لأسباب متفرقة من…

البروتين هو أحد أهم العناصر والمواد الموجودة في الجسم ، فالبروتين هو أهم المواد المسئولة عن نمو الجسم ، وتطوره ، وزيادة قوة العظام والعضلات ، وحجمها ، والبروتين له أهمية كبيرة بالنسبة للكبار والاطفال ، ويعرف الجميع أاهمية البروتين…

يعاني الكثير من الناس من مرض التهاب المفاصل ولا يستثني أحدا فيصيب الأشخاص في جميع المراحل العمرية، وهنا نقدم لكم تسعة مكملات غذائية التي تدعمها العلوم وظهرت فعاليتها في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، هشاشة العظام والظروف المرتبطة…

الكالسيوم يساعد على جعل العظام قوية ، كما يدعم وظيفة كل من العضلات والأعصاب و الأوعية الدموية . توجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم ، بما في ذلك منتجات الألبان ، و أنواع معينة من الفاصولياء و اللوز و بعض…

المكملات الغذائية تساعد بشكل كبير في تدعيم الجسم بالفيتامينات و المعادن الهامة التي لا يحصل عليها بشكل كافي ، و قد تكون هذه الفيتامنيات هامة جداً للعديد من الوظائف الحيوية في جسم الانسان ، و نقصها في الجسم يؤدي الى ظهور المشاكل…

عرف الكارنتين بأنه من المكملات الغذائية و من المواد التي تعرف بخواصها المشابهة ب الفيتامينات و الأحماض الأمينية ، حيث أنه يتم استخلاص مادة الكارنتين من خلال الأحماض الأمينية ، و التي منها مادة الميثيونين و الميسين ،…