مفيدة

هناك العديد من الأطعمة المفيدة التي نتناولها يوميًاً، ولكن عليك الانتباه فهناك أطعمة مفيدة لك الإكثار منها قد يضرك، نقدمها لك في الآتي:هناك العديد من المواد الغذائية والأطعمة اللذيذة والمفيدة التي يجب علينا تناولها باعتدال…

جرّبي هذه النصائح لتقليل الدهون والسعرات الحرارية والملح في وصفات الطعام المفضلة لديكِ.محتويات الصفحةمقدمةتقليل كمية الدهون والسكر والملحاستخدام بديل مفيد للصحةتقليل بعض المكوّناتتغيير أساليب طهي الطعام…

يعد الكبد أحد الأعضاء المهمة في جسم الإنسان، فكيف تحافظ عليه وتعزز صحته؟ إليك مجموعة أطعمة مفيدة للكبد من خلال المقال الآتي:عندما تعزز صحة الكبد فإنك تعزز من كفاءته في جسمك وأداء وظائفه المتعددة من تنظيف للسموم، وعمليات أيض…

أطعمة مفيدة للمهبل، ما هي؟ وما السبب في تصنيفها أنها مفيدة للمهبل؟ الإجابات تجدونها في المقال.فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أطعمة مفيدة للمهبل: أطعمة مفيدة للمهبل يجب الحفاظ على درجة حموضة المهبل في حدود 3.8 إلى 4.5 كما يجب…

تعد قيلولة الظهر أو ما بعد العصر أمرًا ضروريًا للبعض، فهل لها فوائد بالفعل؟ أم أن أضرارها تفوق فوائدها؟ وما المدة المثالية للقيلولة؟يظن البعض أن القيلولة هي للأطفال والكسالى فقط، إلا أن الأمر ليس كذلك فإذا كنت من الذين لا…

بدأ تصنيع خميرة البيرة على شكل حبوب وكبسولات دوائية في السنوات الأخيرة، فما هي حقيقة هذه الحبوب؟ وما مدى نفعها؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر.تصنع حبوب خميرة البيرة (Brewer's yeast) من نوع معين من الفطريات يسمى فطريات الخميرة…

يُساعد الغذاء على زيادة خصوبتك في مختلف مراحل الدورة الشهرية، لنتعرّف في هذا المقال على أطعمة مفيدة لمراحل الدورة الشهرية المختلفة.هل تفكرين في بدء التخطيط للإنجاب؟ هل خطر لك مسبقًا أن الحمية الغذائية التي تتبعينها ربما كان…

ما علاقة الطعام الذي نأكله بكيفية عمل دماغنا؟ هل يؤثر الطعام المتناول على ذاكرتنا؟ تعرف على أغذية مفيدة للدماغ والذاكرة.يُعد الدماغ بمثابة مركز للتحكم في الجسم، فهو المسؤول عن العديد من الوظائف، مثل: إبقاء دقات قلبك وتنفس…