مفيدة

النوم جيداً خلال الليل يكون الشخص الذي يعاني من الأرق ليلاً عرضةً للاكتئاب أكثر من الأشخاص الذين ينامون جيداً خلال الليل، حيث أثبتت الكثير من الدراسات التي نُشرت في عام 2017م أن النوم لعب دوراً بارزاً في الحصول على يوم سعيد بالإضافة إلى…

الثقافة تعتبر المعرفة الثقافية شريان الإنسان الذي يميزه، وعصب المجتمع الذي نشأ به، وكلما كانت الثقافة متنوعة، وغنية، وفريدة، ستصنع مجتمع يصعد إلى القمة، ويرتقي عالياً بين الأمم، والدول الأخرى، وفي هذا المقال سنتحدث عن بعض المعلومات…

معلومات صحية يُخفّف شرب ماء الليمون من خطر التعرُّض لأمراض السرطان، بحيث تعمل خصائص مُضادّات الأكسدة الموجودة في الليمون على تقوية النمو للخلايا السليمة، بالإضافة إلى أنّها تعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان. يحمي الموز من…

أعشاب مفيدة يوجد العديد من الأعشاب المفيدة التي لها خصائص طبية مهمة، وفيما يلي أهم هذه الأعشاب: القرفة: تخفض القرفة من مستويات السكر في الدم ولها تأثير قوي لمكافحة خطر الإصابة بالسكري. المريمية: يمكن للمريمية تحسين وظائف الدماغ…

الغذاء لصحة القلب تُعدُّ أمراضُ القلب السببَ في وفاة عددٍ كبيرٍ من النساء والرجال في الدول المتقدّمة مقارنةً بغيرها من الأمراض، وهناك الكثير من الأمور التي يمكن اتّباعها للحفاظ على صحّة القلب والحدّ من خطر الإصابة بها، بما فيها للنظام…

العين العين من أكثر أعضاء الجسم حساسية وأهميةً، وهي المسؤولة عن حاسة البصر، وتعتبر مرآةً لصحة الجسم بأكمله، لذلك يجب العناية بها بكافة الطرق خصوصاً فيما يتعلق بنوعية الطعام الذي يتمّ تناوله، إذ إنّ الطعام هو الذي يمدها بالعناصر الأساسية…

فيتامين E يعتبر فيتامين E واحداً من أهم الفيتامينات التي تستعمل بشكلٍ أساسي لزيادة جمال البشرة والشعر، وهو موجود في الأسواق بعدة أشكال، ومن أهمّها الكبسولات المتوافرة في الصيدليات، ومراكز التجميل والعناية بالبشرة، حيث إنّ لهذه الكبسولات…

تساقط الشعر تساقط الشعر مشكلة مزعجة يعاني منها الرجال والنساء على حدّ سواء في مختلف الفئات العمريّة، وهي تكون إمّا لأسباب صحيّة مثل الإصابة بمرض معيّن أو كأثر جانبي للاستطباب بدواء معيّن، أو لأسباب غذائّية مثل نقص فيتامين ما مسؤول عن…