مغنيسيوم

المغنيسيوم المغنيسيوم نوعٌ من المعادن المتوفّرة في جسم الإنسان، ويوجد بشكلٍ طبيعي في الكثير من الأطعمة، ويتوفّر أيضاً كنوعٍ من المكمّلات الغذائية التي تباع في الصّيدليّات، ويساعد المغنيسيوم الأنظمةَ الأنزيميّة في الجسم على القيام…