عام كيفية تحضير مسكوتة عادية القيمة الغذائية للمسكوتة القيمة الغذائية 100 غرام من المسكوتة الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0 غرام الألياف 0.5 غرام الكالسيوم 70 ملليغرام الحديد 2.72…
