مستويات

هناك الكثير من المقالات المكتوبة حول تداول الفوركس، سواء من المقالات عالية الجودة أو المقالات ذات الجودة الأقل، ولسوء الحظ فإن معظم المقالات الأسوأ مكتوبة حول ” مستويات الدعم والمقاومة “، حيث يعد هذا الموضوع بالغ الأهمية بالنسبة…

فيتامين د مهم للغاية للحصول على صحة جيدة، فهو يلعب عدة أدوار في الحفاظ على خلايا الجسم سليمة وعملها كما ينبغي، ومعظم الناس لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د، ومع ذلك فمن الممكن أيضا – على الرغم من ندرة هذه الحالات – أن يصل هذا…

حمض اليوريك هو نفايات تنتج عندما يقوم الجسم بتفكيك المواد ، مثل البيورين ، من الأطعمة . فرط حمض يوريك الدم ، أو المستويات العالية من حمض اليوريك ، يحدث عندما يزيد تركيز حمض اليوريك في الدم . هناك عدة عوامل تسهم في…

إذا تساءل أحد يوما ما إذا كان تناول الزبدة يؤثر سلبا على الكوليسترول أم لا، فهنا سوف يجد الإجابة، فالزبدة هي من منتجات الألبان المصنوعة أساسا من دهون الحليب، كما تحتوي على كميات صغيرة من الماء والمواد الصلبة المشتقة من الحليب،…

هرمون الاستروجين هو هرمون ضروري للتنمية الجنسية والإنجابية الطبيعية للمرأة، وينتج عن طريق المبيض وينظم الدورة الشهرية، وتحدث مستويات الاستروجين المنخفضة عادة أثناء انقطاع الطمث، وقد تؤدي إلى أعراض مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي…

فيتامين سي هو أحد العناصر الغذائية الأساسية و مضادات الأكسدة التي أشيع أن تلعب دورا مفيدا في بعض الأمراض و الظروف و كذلك زيادة مستوى الطاقة . الأبحاث الحالية لا تدعم قدرة فيتامين C في زيادة الطاقة ، و لكن هناك بعض…

قد يبدو شرب القهوة قبل قيلولة نوم أمر غير طبيعي، ومع ذلك فإن العديد من الناس يؤيدون هذه العادة كوسيلة لتعزيز مستويات الطاقة. تقدم هذه المقالة نظرة مفصلة على العلم وراء قيلولة القهوة وما إذا كانت توفر فوائد.…

تتزايد مبيعات زيت جوز الهند بسبب ما يروج حول فائدته، وأصبح أحدث ما يسمى بـ سوبر فود، وربما كان الادعاء الأكثر إثارة للدهشة هو أن تناول زيت جوز الهند يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول لديك.…