مرن

هناك الكثير من الأشياء التي ليست تحت سيطرتنا ، مثل الطقس و الشئون السياسية و رد فعل الناس حولنا و المواسم و أشياء أخرى عديدة ، و لكن ما هو في سيطرتنا هو إستجابتنا و ردود أفعالنا و هذا هو المفتاح لتصبح مرنا عقليا ، و…

التنفس بعمق من المهم التركيز على التنفس أكثر من التركيز على العضلات عند محاولة جعل الجسم أكثر مرونة؛ لأن التنفس بعمق يُريح العقل ويُخلص العضلات من التوتر. تحديد الهدف من مرونة الجسم من المهم تحديد الهدف الشخصي من الرغبة في جعل الجسم…

ممارسة تمارين التمدد تمدد عضلات الركبة يتم هذا التمرين بالاستلقاء على الأرض بشكل مُستقيم، وثني الركبتين، ثمّ رفع الساق اليُمنى إلى الأعلى، وقبض الكاحل، أو أيّ مكان يُمكن الوصول إليه من القدم من خلال اليد، ثمّ ثني القدم مع سحب الساق…

عربتان كتلة كل واحدة منهما 20kg سرعة العربة الأولى 10m/s والعربة الثانية ساكنة تصادمتا فتوقفت العربة الأولى وتحركت العربة الثانية بسرعة 10 m/s فإن التصادم هنا يكون تصادم مرن،في التصادم المرن تكون طاقة الحركة الكلية بعد التصادم مساوية لطاقة…

كيس عضلي مرن يخزن البول، خلق الله جسم الانسان في اجمل صورة وخلق لكل انسان اجهزة لجسمه هذه الاجهزة تقوم باتمام العمليات الحيوية التي كلفها الله ان تقوم بها بالقلب له وظيفة في ضخ الدم الى كافة انحاء الجسم، ويحتاج الجسم الى الماء والهواء…