مخاوفك

مقدمة يصعب أن تصادف شخصا ليس له مخاوف، أو محاذير وحسابات .فكل إنسان وبمجرد أن يبدأ بالوعي وتحمل المسؤولية ، يبدأ مباشرة بعمل حساباته وتكوين مخاوفه كما يكون آماله وأحلامه. الخوف يعد الخوف (Fear) أحد المشاعر السلبية التي يعاني منها البشر…

التدرب على التعامل مع الخوف يُساعد التعامل بشكل مباشر مع مسبب الخوف على مواجهته والتغلب عليه، فإنّ التهرب منه سيزيد الأمر سوءاً، كما أنّ تسمية مصدر الخوف شفهياً، والاعتراف به، والإفصاح عنه، يُساعد على التحكم في المشاعر اتجاهه وضبطها،…

مواجهة المخاوف الخوف مطلوب، ولكنّ الكثيرون لا يستطيعون السيطرة عليه والتحكّم به، فيتطور إلى مخاوف دائمة يصعب التحكّم بها، ومعرفة أسبابها وإحصائها، والكثيرون ينهارون وتتدمّر نفسيّتهم بسبب مخاوف معيّنة أو فوبيا من شئ معيّن فلا بدّ من…