متباعدتان

في خبرة وقفة الاستعداد تكون القدمان متباعدتان بقدر مناسب وثقل الجسم موزع على القدمين والركبتان مثنيتان قليلا مع ميل الجذع قليلا للخلف، تعتبر رياضة كرة السلة على أنها من أهم الألعاب الرياضية التي يقوم الكثير من الأشخاص بممارستها بشكل دائم…

يجب ان تكون القدمان متباعدتان بقدر مناسب عند وقفة الاستعداد، تعد الكرة الطائرة ‏ هي من أهم الرياضات العالمية شعبية، حيث ان هذه الرياضة اصبحت في الوقت الحالي من اقوي الرياضيات في العالم، حيث يقام لها الكثير من المنافسات الدولية وفيها يلعب…

تؤدى مهارة الإستقبال برسغ اليد الداخلي من وضع القدمان متباعدتان باتساع الحوض وتشيران إلى الداخل والإرتكاز يكون على المشطين ،،، تعتبر اللياقة البدنية من أنواع الأنشطة الرياضية التي تجعل الانسان يستطيع القيام بأنشطته اليومية المختلفة بأفضل…