ليلا

تعرف متلازمة تناول الطعام ليلا NES ، بأنها الحالة التي تربط بين الإفراط في تناول الطعام في الليل بمشاكل النوم ، والتي يقوم فيها الشخص بتناول الكثير من الطعام بعد وجبة العشاء ، ويعاني من مشاكل النوم ويأكل كلما استيقظ…

كما يعرف الجميع يعد زيت جوز الهند من الزيوت التي يمكن تناولها عن طريق الفم ، ويتم إنتاجه عن طريق لحم ثمرة جوز الهند الأبيض ، وهو يحتوي على الدهون المشبعة ، العناصر الغذائية ، والخصائص العلاجية المفيدة وغيرها .…

يتبع الكثير من الأشخاص أنظمة غذائية لإنقاص الوزن ، والتي تنظم تناول الطعام في أوقات محددة ، وهذا يسبب بعض الخلط لأنك لا تدرك ماذا يمكنك تناوله أو عدم تناوله ليلا ، ليس من الضروري أن تختلف الوجبة المسائية كثيرا عن الوجبات الأخرى…

تاج المرأة، نعم انه الشعر، ان الشعر من اهم الأشياء التي تهتم بها المرأة، ولكن الكثير من النساء لا تعرف الشعر كالطفل الصغير، يحتاج عناية واهتمام دائم، فهو ينمو ويكبر ويقوى شيء فشيء مع الاهتمام الدائم، وتمشيط الشعر ممن اهم الأشياء…

في بعض الأحيان لا يدرك الآباء تأثير بعض السلوكيات على أطفالهم، الآباء والأمهات المحبين يحاولون عدم إيذاء أبنائهم نفسيا أو جسديا، ولكن يمكن أن يحدث هذا إن لم يكونوا حريصين . هذه التصرفات الغير محسوبة يمكن أن تؤدي إلى بكاء هذه الروح…

ماذا تفعل عندما تهاجمك نوبات الجوع  ليلا ؟ هل تتناول ثمرة فاكهة أم تحصل على وجبة خفيفة من الشوكولاتة ؟ ربما يصعب وقف الشعور بالجوع والتمكن من النوم بدون قضم بعض شيء من الطعام . إن الوصول إلى اختيار الفاكهة المفضلة لديك…

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول وجبة سناك ليلا ، سواء نتيجة تناول وجبتهم الرئيسية مبكرا ، العودة من العمل في وقت متأخر أو صعوبة النوم بسبب الشعور بالجوع ، لا ينبغي تجاهل جوع المعدة خوفا من كسب الوزن ، الناتج عن تناول الوجبات…

عادة عند السهر يشعر الإنسان بالجوع ، والرغبة في تناول الأطعمة الدسمة ، ويعمل تناول الطعام ليلاً على الإصابة بالعديد من المشكلات ، أولها السمنة ، وما يعقبها من أمراض بالقلب والعظام وغيرها ، وذلك يحدث نتيجة عدم قدرة الجسم على…