للنفاس

كلنا نعرف مشروب القهوة و نتناوله ، و لكن بعض فقط من بلادنا العربية هم من يعرفون مشروب قشر القهوة و يتناولوه ، و لا يعلم الكثير منا فوائده العديدة و منها : أنه ينقي الدم مما يجعله مشروب مثالي لتنقية الرحم بعد أيام الحيض و…

قال عنها الرسول عليه الصلاة والسلام ( استشفوا بالحلبة ) ، كما قيل عنها أيضا ( لو علموا ما في الفريكه من الفوائد لإشتروها بوزنها ذهبا ) ، وقال عنها العالم بليكر الإنجليزي ( لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان والحلبة في الكفة الأخرى…

يعتبر الصمغ العربي واحداً من أشهر الأصماغ المستخرجة من نبات الأكاسيا ، ويحظى هذا النبات بشهرة عالمية ، ويكثر زراعته وانتشاره في إفريقيا ، وتحتل السودان المركز الأول في إنتاج وتصدير الصمغ العربي ، تليها الصومال ،…

نظام فيافي هو عبارة عن نظام غذائي يقوم بمعالجة الكثير من المشاكل التي تعاني منها السيدات مثل تأخر الحمل ، وتأخر الدورة الشهرية ، ووجود الافرازات المهبلية ، وغيرها من المشاكل المتعلقة بالمرأة ، وفي هذا المقال سنقوم…

الحلبة هي عشب سنوي تتكون في زهور صفراء، وقرون تحتوي على بذور موطنها آسيا والبحر الأبيض المتوسط. استخدمت البذور عبر التاريخ للطبخ والنكهة والشفاء، وتعتبر من المشروبات التي ينصح بها للمرأة بعد الولادة، هناك أكثر من طريقة لتحضير…

عشبة عباءة السيدة عشبة عباءة السيدة، أو كما يُطلق عليها أسماء أخرى حسب اللهجات والمناطق، حيث تسمّى أيضاً عباية الست، والعشبة السحريّة، وعشبة رجل الأسد، والذنبان الجبليّ، ولوف السباع، أما اسمُها العلميّ فهو ALCHEMILLA VULGARIS، وهي من…

الزّعتر البري يعتبر الزّعتر البري من النباتات العشبية التي تَكثر في مناطق حوض البحر المتوسط خاصةً المناطق الجبلية والمرتفعة، كما يُطلق عليه لقب مُفرح الجبال؛ وذلك لأنّها تفوح منه رائحة قوية وزكية، وقديماً كان قدماء المصريين يستخدمونه في…

عشبة عباءة السيدة عشبة عباءة السيدة هي عشبة طبية، وتعرف أيضاً باسم رجل الأسد، أو لوف السباع، أو عباية الست، وتعتبر من الأعشاب المعمرة ذات الحجم الصغير، وتعد نوعاً من أنواع النباتات الورديّة، ولها ساق قصيرة أسطوانية الشكل، تتميز بأنها…

الكمون نبات عشبي نموه محدود يبلغ ارتفاعه حوالي أربعين سنتيمتراً، وهو ذو أوراق رفيعة خضراء داكنة اللون، له أزهار صغيرة الحجم بيضاء أرجوانية اللون، أمّا ثماره فهي مستطيلة الشكل وبيضاوية، وعندما تجف تنقسم بشكل سريع إلى ثمرتين منحنيتين.…

مرحلة النفاس إنَّ مرحلةَ النفاس - أي ما بعد الولادة - هي من أكثرِ مراحلِ حياةِ المرأة تَعباً وانشغالاً، لكنْ مع ذلك يَجب على المرأة الاهتمام بِجسمها وصحتها كثيراً في هذه الفترة؛ فهرمونات الجسم تمر في مرحلةٍ من التغيُّرات والاضطرابات،…

المحلب يعتبر المحلب من النباتات التي ينتمي إلى جنس الخوخ، والفصيلة الوردية، ونوع المحلب، وشعبة البذريات، وشعيبة مستورات البذور، ورتبة الورديات، وصف ثنائيات الفلقة، ونطاق حقيقيات النوى، ويطلق عليه عدّة مسميات منها الكرز البري، وكرز…

الحلبة هيَ عبارة عن نبات يصل طوله من 20 إلى 60 سنتمتراً تقريباً، ويتمّ استخدام البذور المُستخرجة منها في فترة نفاس المرأة الحامل نظراً لفوائده الكثيرة للمرأة في ذلِك الوقت، ويكونُ لونها بُنيّاً أو أصفر وبالإمكان استخدامها في العديد من…

الفلفل الأبيض أظهرت أحدث الدراسات والأبحاث العالمية في مجال الصحة العامة مؤخراً أهميّة الدور الذي يلعبه الفلفل الأبيض في علاج العديد من المشكلات الصحية والجمالية والغذائيّة، ودوره أيضاً كعامل وقائي من العديد من الأمراض الخطيرة، ويفيد…

أكلات النفاس تتعدّد أكلات النفاس تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيرها، حيث يجب أن تحتوي على البروتينات، والكربوهيدرات، والفيتامينات، من أجل زيادة سرعة التئام الجروح، ولتحسّن صحّة المرضعة، ولإدرار الحليب، وبالتالي الحفاظ على صحة الأم…