للنحافة

الوزن الزائد يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة السمنة المفرطة نتيجة تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالسكريات، والدهون المشبعة، أو قلة الحركة، وعدم ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل منتظم؛ حيث يُمكن التخلص من الوزن الزائد عن طريق اتباع…

فول الصويا فول الصويا، من النباتات البقولية، والذي ينتمي إلى فصيلة غلايسين، وهو نباتٌ مزهر ينتشر وجوده في مناطق كثيرة من العالم، ويعتبر من البذور التي تحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من الزيت، وهو معروف منذ أكثر من خمسة آلاف عام، خصوصاً في…

زيادة الوزن والسمنة تعدّ مشكلة زيادة الوزن والسمنة من المشاكل الشائعة في العالم، ففي إنجلترا يلاحظ أنّ 6 من بين كل 10 نساء، و7 من بين كلّ 10 رجال مصابون بزيادة الوزن أو السمنة، ويصاب الإنسان بالسمنة عندما يستهلك سعرات حرارية أكثر من…

أسرع علاج للنحافة الشديدة تشكل زيادة الوزن تحديًا كبيرًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة، ولتحقيق نتائج دائمة يجب عليهم أن يكسبوا الوزن ببطء، لأنّه يساعد على ضمان الحصول على الوزن من العضلات بدلاً من الدهون. وفيما يلي…

علاج النحافة قدّ يكون سبب النحافة هو سوء التغذية، وينصح الأشخاص الذين يعانون من نحافة شديدة باستشارة أخصائي التغذية أو الطبيب لتقييم حالته وفيما يلي بعض الحلول لزيادة الوزن: تناول الطعام بشكل متكرر: قدّ يشعر الأشخاص الذين يعانون من…

اتباع حمية غذائية صحية يُعدّ اتخاذ بعض القرارات في النظام الغذائي اليوميّ مهمّاً لزيادة الوزن، ورفع معدلات بناء العضلات في مناطق الجسم المختلفة، ونذكر بعض الأطعمة التي يساعد إدخالها إلى النظام الغذائي اليومي على زيادة الوزن: النشويات:…

التخلص من الديدان المسببة للنحافة تُعتبر ديدان الأمعاء أحد الأنواع الرئيسيّة من طُفيليّات الأمعاء، وتؤدّي هذه الديدان للإصابة بالعديد من الأعراض ومنها فقدان الوزن، ويُمكن معالجة هذه الحالة اعتماداً على نوع الديدان التي تُوجد في الأمعاء…