للمرأة

المرأة بعد سن الثلاثين تكون قد تعرضت للحمل و الولادة و الرضاعة ، و كذلك مرور العمر يعرضها الى فقدان العديد من الفيتامينات و المعادن ، و التي يجب ان تحصل عليها من المصادر المختلفة سواء مصادر غذائية او مكملات…

منذ أن تم تأسيس دولة الامارات العربية المتحدة و شرعت الحكومة بالاهتمام بكل قضايا المرأة، و في عام 1975 تم تأسيس الاتحاد النسائي العام، و ذلك بتشجيع من الشيخ راشد بن زايد آل نهيان و الشيخة فاطمة بنت مبارك رائدة العمل…

من المعروف عن فاكهة اليوسفي انها تحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين C ، و انه مفيد جداً في نزلات البرد والأنفلونزا، و لكن هل تعلمي انه ايضا يحتوي علي حمض الفوليك و فيتامين B،الذي يساعد في نمو الجسم…

الباذنجان من الأطعمة المعروف عنها غناها بالحديد، والعديد من الفيتامينات المفيدة والمهمة لصحة الجسم، وهو من الأكلات الشعبية التي تنتشر بكثرة، وله العديد من الصور التي يتم طهيه بها، وهو مفيد للعديد من الفئات من الناس وبالأخص المرأة…

القرنبيط يعد من بين أهم النباتات الغنية بالعناصر والفيتامينات الهامة ويذكر أن العرب قديما كانوا يستعملونه في قتل الدود ويعمل على علاج الجروح ويحمي الطحال ويعمل على إزالة السموم من الجسم وقد عرف عن ماء القرنبيط أنه…

فيتامين د من الفيتامينات الهامة جدا للمرأة الحامل، حيث يساعد في إمتصاص الكالسيوم والفسفور، العنصران المهمان للعظام والأسنان ولصحتهما، ويتم إنتاج هذا الفيتامين طبيعيا عندما يتعرض الجسم للشمس في فترة الصباح الباكر أو قبل الغروب.…

فاكهة الكاكا : هي احدى الفواكه اليابانية القديمة، التي ينتشر زراعتها في الدول الأسيوية، والتي كانت معروفة في اليونان باسم فاكهة الإله، ولفاكهة الكاكا الكثير من الفوائد الغذائية لما تحتويه على الكثير من…

المرأة الحامل تحتاج للكثير من الإنتباه والعناية القصوى بنفسها وبجنينها، حتى يرزقها الله بجنين ينعم بصحة جيدة، وأهم فترة في شهور الحمل هي الشهر التاسع، وهناك بعض الأطعمة التي يجب أن تحرص المرأة الحامل على تناولها من أجل صحة الجنين.…