القيمة الغذائية للقرفة وجوزة الطيب
القرفة غنية المغنيسيوم ، والفوسفور ، والكالسيوم ، والبوتاسيوم . كما أن لديها كميات جيدة من الصوديوم والحديد ، والمنجنيز ، جنبا إلى جنب مع كميات صغيرة من الزنك والنحاس ، والسيلينيوم .
بينما جوزة الطيب غنية بالبوتاسيوم…