للعظام

اشارت أحدث الدراسات الطبية لهذا العام بأن تناول كبار السن للكالسيوم بكميات كبيرة يعمل على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب وهي لا تؤثر على الإصابة بالسكتة الدماغية أو كسور العظام ، تعد نتائج هذه الدراسة هادمة لما سبقها وعرفناها منذ…

الخردل في الأساس هو عبارة عن ذلك النبات المنتمي لجنس الكرنبيات ،  و هو شائع الاستخدام في العادة كنوعاً من أنواع التوابل ، و نبتة الخردل في الأساس هي من إحدى النباتات العشبية الحولية ، و التي يبلغ ارتفاعها ما يقارب المتر ، و تمتاز…

زيت النعام هو ذلك الزيت الذي يتم أخذه من دهن النعام ، و هو زيت يتكون من نوعان من الأحماض هما حمض اللنولنيك ، و حمض الأوليك ، و هو زيتاً يحتوي في الأساس على كمية كبيرة من الكولاجين ، و زيت النعام هو ذلك الزيت إلى يتم إضافة مجموعة من…

العظام القوية مهمة جدا لصحة جيدة , و التغذية الجيدة هي أيضا مهمة لعظام قوية . ما تأكله والدتك أثناء حملها بك قد يؤثر على عظامك . و أيضا عندما نكون أطفالا , تبدأ عظامنا في النمو السريع , و عندما نبلغ سن 18 أو 19 نكون وصلنا إلى حوالي…

يعتبر زيت الحوت يعتبر من أهم أنواع الزيوت الطبيعية، التي يستخدمها عدد كبيرة من الأشخاص، بسبب قيمته الغذائية العالية، وهو عبارة عن زيت أصفر خفيف له رائحة قوية مضاف إليه نكهات أخرى لمنحه مذاقا جيدا، وفيما يلي نبذة توضيحية عن…

التين فاكهة صيفية لذيذة، ورد ذكرها في القرآن والإنجيل، وعرفتها كل الحضارات القديمة، وتزرع في سوريا وإيران وبلاد حوض البحر الأبيض المتوسط ، يتكون التين من سكر الديكستروز والذي يشكل حوالي 50% من تركيبة، كما يحتوي على فيتامينات B وA…

حب الرشاد هو نبات رائع له الكثير من الأوراق المتفرعة، فيمكنك ان ترى شكل الأوراق وهي تنمو مثل الريشة، فيمكنك زراعة نبات الرشاد في المنزل بسهولة، وقد كان أحد النباتات الرائعة والتي كانت تستعمل منذ قرون عديدة، وخاصة في المناطق الشرقية…

كانت الأعشاب والدواء البديل منذ قديم الأزل يستخدم في علاج العديد من الأمراض، والحلبة واحدة من أكثر هذه الأشياء المفيدة للصحة، حيث أن فوائد الحلبة كثيرة، سواء للعظام، العضلات، الحوامل، المرضعات، البطن، وغيرها كانت…