الجزر
هو مصدر جيد للمعادن مثل البوتاسيوم، والمنغنيز. كما أنه يحتوي على بعض كمية الصوديوم، الفلورايد، والفوسفور، والحديد والزنك والنحاس والسيلينيوم، والكالسيوم.
اما الطماطم فهي مصدر جيد للكالسيوم والحديد. كما أنه…
الطماطم…
الطماطم من إحدى أهم المحاصيل الزراعية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والاملاح المعدنية والمواد الدهنية والألوان الطبيعية والسليلوز بالإضافة إلى الكربوهيدرات، كما يصعب على أي منزل في…
المادة التي تعطي اللون الاحمر للطماطم، ان الغذاء من اهم الامور التي يحتاجها الانسان من اجل استمرار حياته حيث ان جسم الانسان يحتاج الى العديد من العناصر الغذائية المختلفة من الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والمعادن وغيرها من العناصر…
