للشبكة

يكون وضع الجسم عند اداء الضربة القاطعة بظهر المضرب القدم الايمنى متقدمة والكتف الأيمن مواجهاً للشبكة، تعد الرياضة من أبرز الأشياء التي يجب الحرص عليها بشكل دوري، فهي تمنح الجسم الكثير من الفوائد، كما أنها تقي الجسم الذي يمارس الرياضة من…

عند أداء الضربة الرافعة الخلفية تكون القدم اليمنى متقدمة على اليسرى والكتف مواجهاً للشبكة، تعد كرة المضرب هي عبارة عن نوع من رياضات الراح، وفيها يتم تنافس لاعبان في مباريات فردية، أز حتى يتم فيها تنافس فريقان مكونان من لاعبين في مباريات…