للرضع

يحتاج الأطفال إلى فيتامين د من أجل النمو والتطور الصحي، ويجب أن يحصل الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية على 400 وحدة دولية في اليوم الواحد. متى يأخذ الرضيع  فيتامين د يجب أن يحصل الرضيع منذ أول يوم للولادة على…

عندما يتعلق الأمر بإعداد الطعام لطفلك ، كلما كان ذلك أفضل سلاسة . إذا كان طفلك قد بدأ للتو في تناول الأطعمة الصلبة ، فإن الشعير هوأحد الأطعمة المثالية . تعتبر حبوب الشعير مغذية للغاية ، و لكن ينصح العديد من أطباء الأطفال بإعطاء…

مَن مِن الأمهات الجدد لم يطلب منها أحد الجدات أو أحد الأمهات القدامى أن يكون دوما في حقيبتها ماء الغريب ، فهذا الماء الغريب له العديد من الفوائد الصحية للأطفال والرضع على حد سواء تشمل تخفيف المغص وعلاج ارتجاع الأحماض وعلاج الريح…

نحن جميعا نحب الشوكولاتة ، ذلك الطعام المحبب لدى الكبار و الصغار ، و الذي يعتبر معشوق الأطفال على وجه التحديد ، و لكن هل يمكن اطعام الطفل الشوكولاتة و متى يمكن ذلك. الوقت المناسب لإطعام الأطفال الشوكولاتة…

يتكون سرير الطفل عادة من سجادة ناعمة أو مرتبة داخل سرير الأطفال ، و يتساءل الآباء إذا كانوا يستطيعون وضع وسادة و بطانية ، و ربما بعض الألعاب المحشوة قطن و غيرها. احتياج الطفل إلى الفراش الإضافي يمكن للأطفال النوم…

خلال فترة الرضاعة الطبيعية يحصل الطفل على الكثير من الفيتامينات الهامة له من خلال حليب الأم كما يوجد بعض أنواع الحليب الصناعي المدعم بتلك الفيتامينات، ولكن يوجد بعض الفيتامينات لابد من تناولها من الخارج مثل فيتامين د3 والذي يحتاجه…

قد نشعر بالملل من الطهي و تغذية الاطفال نفس الوصفات لأطفالنا كل يوم ، و على الرغم من كون الوجبة صحية ، فسوف تتطلع الأمهات إلى التجربة ، و أكبر سؤال في أذهانهن هو ما إذا أي طعام جيد للطفل أم لا. التين هو واحد من الفواكه…

تمتلئ التونة بالعناصر المغذية اللازمة لسلامة و نمو الجسم ، و هي غنية بالبروتينات و أحماض أوميغا 3 الدهنية و تحمي الجسم من أمراض القلب و السرطان ، و يعد التعرض للزئبق هو مصدر القلق الأكبر فيما يتعلق بأسماك التونة ؛…