للدورة

الدورة الشهرية ، هي عبارة عن تغيرات فسيولوجية تحدث للإناث بصفة دورية كل 28 يوما ، وتستمر فترة الحيض للمرأة مابين 4 إلى 7 ايام ، وهناك عدة أعراض لحدوث الدورة الشهرية تشعر بها النساء مثل الصداع وتورم القدمين واليدين وآلام…

تعد فترة نزول الحيض عند النساء (الدورة الشهرية ) من اكثر الفترات الاتي يواجهن خلالها عدد من المشكلات والأزمات الصحية المصاحبة للدورة الشهرية عندهن ، وقد تتعرض النساء إلى مشكلات في القولون العصبي وكذلك عسر الهضم…

تعتبر الدورة الشهرية جزء من حياه كل سيدة ، وجميع النساء اعتادت على هذا الأمر ، وبالتالي يمكن معرفة إذا كان تدفق دم الحيض طبيعيا أم هناك بعض التغيرات غير الطبيعية أثناء الدورة الشهرية . والكثير من النساء يمكن أن تعانين من مشاكل…

حب الرشاد هو نبات عشبي ذو زهزة بيضاء اللون وكثيفة ، وتتميز ثمارها بلون  الخردل ، وله مسميات أخرى مثل البقدونس الحار ، الثفاء أو الحرف ، ويزرع على نطاق واسع في بعض المناطق في الوطن العربي وأهمها سوريا ولبنان . تحتاج المرأة…

الجوافة واحدة من بين الثمار اللذيذة جدا التي يتم زراعتها في الكثير من البلاد على مستوى العالم وتتميز الجوافة عن غيرها من الفواكه أنها بدون قشر والبذور تتكون في الداخل ويستفاد منها البشر في صنع العصائر والمربات كما أن لورق الجوافة…

يتميز الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد التي تجعل منه مشروب أكثر صحية وفائدة للجسم أكثر من الشاي الأحمر لأنه قليل التأكسد كما أنه لايتخمر، ويساعد على تقليل نسبة الدهون في الجسم، فيساعد على خفض و انقاص الوزن ،…

عندما تبلغ المرأة ، تسقط بطانة الرحم كل شهر وتخرج من جسمها في صورة دم وجلطات دموية عبر المهبل ، تستمر الدورة الشهرية 3-7 أيام في المتوسط ، يصاحب نزول الدم تشنجات في منطقة الحوض ، زيادة الجوع ، الإنتفاخ ، وتغيرات في الثدي .…

تعد آلام الدورة الشهرية من أكبر المشاكل التى تتعرض لها جميع الفتيات و السيدات فى سن البلوغ ، وتسبب لهم الكثير من المتاعب الصحية و النفسية، عند أغلبية النساء يدوم الألم من 12 إلى 24 ساعة ساعة، ولكن عند بعض السيدات قد…