للداخل

معظم الناس رجالا و نساءا تعاني من مشكلة بروز البطن لأسباب عديدة حتى من يتمتعون بأجسام مناسبة غالبا أيضا تكون لديهم نفس المشكلة ، و تظهر البطن بسبب تراكم الدهون بهذه المنطقة و الذي يحدث أكثر بسبب ضعف عضلات البطن ، و تمرين شفط البطن…

هو تشوه خلقى في القدم حيث يوجد انحناء متزايد للقدم. هذا يعطي القدم مظهر شكل “C”. هذا الانحراف في مشط القدم أو في مشية القدم هو تشوه يحدث في منتصف القدم. والتشخيص واضح ومباشر وهو في الغالب تشخيص سريري. السبب…

بروز البطن يعاني الكثير من الرجال والنساء من مشكلة بروز البطن، حتّى وإن كانوا يتمتّعون بأجسامٍ مناسبة، ويعود السبب في هذه المشكلة إلى تراكم الدهون في هذه المنطقة، ويكون بسبب وجود ضعف في عضلاتها، ويعتبر تمرين شفط البطن للداخل من أهمّ…