للحامل

الفواكه تعتبرُ الفواكه من أهمّ المأكولات التي يُنصح بتناولها يوميّاً؛ نظراً لاحتوائها على العديدِ من الفوائد، نذكرُ منها: تعزيز جهاز المناعة، وضبط نسبة السكّر في الدم، والوقاية من مرض السرطان، وارتفاع ضغط الدم وغيرها، بالإضافة إلى ذلك…

الزعتر البريّ هو أحد الأعشاب الطبيّة البريّة، التي تنبت في الكثير من المناطق، مثل: شمال إفريقيا، وأمريكا الشماليّة، وآسيا، وأوروبا، ويتميّز برائحته الجميلة، ومذاقه الغنيّ. تعود نشأته إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، ثم نقله المستعمرون…

التمر والحليب يمتاز كل من التمر والحليب بقيمة غذائيّة عالية جدّاً، تجعل منه غذاءً متكاملاً ودواءً للعديد من المشكلات الصحيّة، وعاملاً وقائيّاً للعديد منها، لذلك ينصح الأطباء النساء الحوامل على وجه التحديد بتناول هذا المزيج الصحيّ وخاصّة…

البلح الأصفر يُشكّلُ البلح الأصفر أحدَ أنواع الثمار الناتجة عن شجرة النخيل المُعمّرة، ويحتوي على مجموعةٍ من الفيتامينات، والأحماض، والمعادنِ التي تجعلُ منه أساساً لتغذية الإنسان بشكل عامّ، وتغذية المرأة الحامل وجنينها على وجه التحديد،…

الجوز يأخذُ الجوز أو عين الجمل مكانةً مميّزة بين أنواع المكسّرات المختلفة التي يُقبل على تناولها الناس بكميّات كبيرة حول العالم، ويُستخدم في العديد من المجالات على رأسِها المجال الغذائيّ، والصحيّ، والجماليّ، كما يقي من العديد من الأمراض…

البردقوش البردقوش، عبارة عن عشبة ثنائيّة الحول، من فصيلة الشفويّة، يكثر انتشارها في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسّط، وتستخدمُ كأحدِ أنواع التوابل؛ لِرائحتها الزكيّة، كما تدخل في العديد من المستحضرات الطبية الطبيعيّة؛ لاحتوائها على زيت…

الذرة تعتبرُ الذرة من أهمِّ المحاصيل المُنتَجة في العالم، ويعودُ أصلُها إلى جنوب المكسيك وغواتيمالا، واستخدمها الهنودُ الحمر قديماً كبديلٍ عن الطحين، ثم أصبحت تُستخدمُ في الوقت الحالي في العديد من المجالات العلاجيّة والتجميليّة؛ نظراً…

الحبة السوداء والعسل يعتبر مزيج الحبّة السوداء أو حبّة البركة مع العسل من أفضل الخلطات الطبيعيّة التي تجمع ما بين خصائص وفوائد كلّ من هذه العناصر ذات القيمة الغذائيّة العالية، ممّا يجعل منه علاجاً للعديد من الأمراض والمشكلات الصّحية…