للحامل

الإبل منذ القدم ضُرب في الإبل المثل في التحمّل والصبر، فهو سُخّر للإنسان ليكابد معه متاعب الصحراء فكان له معيناً، وغذاءً، ورفيقاً، ورمز عزّ وفخر وخصوصاً للإنسان العربي. الجمل من الحيوانات الذكية، والصبورة، ينتمي الى فصيلة الجمليات،…

مع التقدّم في الحمل تكثر تساؤلات الحوامل عن الوضعية الصحيحة والمناسبة للنوم، ولا سيّما مع زيادة الوزن ونموّ الجنين وزيادة حجم البطن، فتواجه الحامل صعوبة في إيجاد وضعية النوم الأكثر راحة لها، غير أنّ الآراء فيما يتعلّق بهذا الموضوع كثيرة…

غذاء ملكات النحل الهلام الملكي، أو الغذاء الملكي هو عبارة عن سائل أبيض يشبه الهلام (الجلي)، من يقوم بإنتاجه هن النحالات المعروفات بالعاملات، وتكون هذه العاملات حديثة السنّ حيث تتراوح أعمارها من 5- 15 يوماً، ويتكوّن هذا السائل عندما…

الثوم يعد الثوم من الأشياء الضرورية والمفيدة لصحة الإنسان، وهي لا تكاد تخلو من أي منزل، وتدخل في جميع الأطعمة التي يتم إعدادها، وتكمن أهميتها لاحتوائها على مادة تسمى بألين، وهذه المادة مستخلصة من الأحماض الأمينية، والتي تؤدي إلى حماية…

البقدونس البقدونس من الورقيات العشبية التي تنمو في جميع الظروف الجوية وأنواع التربة المختلفة، وهي ذات أوراق خضراء زاهية مركبة، وتحمل الأزهار البيضاء في مرحلة النضج، وتُستعمل في العديد من المجالات منها الطبخ وتحضير مستحضرات التجميل وعلاج…

تغذية الحامل تفضّل الكثير من السيدات الحوامل التركيز على الطعام الصحي في فترة الحمل، ولكنّهنّ قد يجدن صعوبةً في تناوله بالأخص في فترة الحمل الأولى بسبب الغثيان الذي يُصيب معظمهن، ولكن يُمكن حل هذه المشكلة من خلال تحضير العصير الطازج،…

زبدة الشيا تعرف زبدة الشيا على أنها زبدة عاجية اللون، يتم استخراجها من بذور شجرة الشيا الإفريقية والمعروفة باسم (فيتيليريا بارادوكسا)، وهي عبارة عن مركب دهني معقد التركيب وغير قابل للتصبين، يتكون من ثلاثة أحماض أساسية، وهي: حمض الأوليك،…

التفاح والحامل يمتاز التفاح كغيره من الفواكه بطعمه وفوائده الخاصة به، فهو غني بالعناصر الغذائية المهمة التي تفيد صحة الإنسان وتعزز مناعته، وتزداد أهمية تناوله لفئة الحوامل بشكل خاص، كونهن يحتجن إلى رعاية خاصة في هذه الفترة، وفي مقالنا…