للحامل

القسط الهندي من النباتات المعمرة والمشهورة التي تتميّز بطول قامتها، وتعود أصوله إلى الهند، وبالتحديد في كشمير، وتنتشر زراعته في مَناطق الشرق الأوسط وآسيا. القسط الهنديّ عبارةٌ عن أعواد بنيّة اللون تؤخذ من جذور شجرة القُسط الهنديّ، وقد…

ماء الورد هو سائل مائي ينتج عن عمليّة تقطير أوراق أزهار الورد، ليس كل الأنواع بل أنواع من معيّنة من الورد الحديث القطف، مثل زهورالورد الجوري بكافة ألوانه وأنواعه، والفائدة التي تكمن في ماء الورد هي دخوله كثير من الصناعات الغذائية وصناعة…

الحليب يُعرف الحليب بأنّه السائل المتجانس الغذائيّ الذي تنتجه أُنثى الثّديات بكافّة أنواعها من خلايا وغدد موجودة في الثدي سواء كان من الأبقار أو الغنم، أو الماعز، أو الجاموس، وغيرها من الحيونات، ويتميّز الحليب بلونه الأبيض الداكن بسبب…

الفول السوداني يعدّ الفول السوداني أحد أنواع المكسّرات التي تنمو في أمريكا الجنوبيّة، وقد شاع بين الناس أن يعدّوه من المكسّرات، إلّا أنّه في الحقيقة ينتمي إلى عائلة البقوليات؛ والتي تضم العدس، وفول الصويا، وغيرها، ويمكن تناول الفول…

فوائد الزعتر للحامل يوجد العديد من الفوائد الصحيّة للزعتر للحامل وغيرها، ونذكر منها ما يأتي: مضاد للالتهاباتِ البكتيرية: حيثُ أظهرت إحدى الدراسات أنّ زيت الزعتر يمكن استخدامه كمادة حافظة للمنتجات الغذائيّة ضد العديد من أنواع البكتيريا،…

فوائد البقدونس للحامل يعتبر البقدونس (بالإنجليزية: Parsley) آمناً عند تناوله بكمّيات معتدلة كتوابل أو زينة للطعام، حيثُ لا يُشكّل خطراً على الحامل، إلّا أنّه عند تناوله بجرعات عالية فإنّ الزيوت الموجودة في البقدونس تعمل على حدوث…

الحلبة تُعدُّ الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) من أقدم النباتات التي تعود في أصلها إلى بلاد الهند وشمال إفريقيا، وهي نبات حوليٌّ، ويصل مُعدل طولها إلى قرابة الـ 61 سنتيمتراً، كما أنّ أوراقها وبذورها التي تنمو وتنضج على قرون النبات…

فوائد الخضار للحامل يعتبر اتباع نظام غذائيّ صحيّ خلال فترة الحمل هو أمراً بالغ الأهمية لضمان صحة كلّ من الأم والجنين. ويمكن الحصول على العناصر الغذائيّة التي تحتاجها الأم من خلال تضمين النظام الغذائيّ كلّ المجموعات الغذائيّة، بما في ذلك…