للحامل

المرأة في فترة الحمل تحتاج إلى الاهتمام والرعاية الخاصة بصحتها، وتحتاج إلى تناول وجبات غذائية تحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات الهامة لها وللجنين، وخاصة أن صحة الأم وغذائها السليم يدخل في تكوين الجنين ، ولهذا…

تنتظر كل سيدة حامل موعد ولادتها الذي يقترب عده التنازلي بداية من الشهر الثامن من الحمل ، حيث تكون جميع أعضاء وأجزاء جسم الجنين قد اكتملت ومستعدا للخروج من رحم أمه للدنيا ، وغالبا ما يصل طول الجنين مع نهاية الشهر…

الزعتر هو عشب صغير ينتمي إلى عائلة نبات النعناع ، وله تاريخ غني من الاستخدام يمتد على مدى مئات السنين، فهو يتمتع بخصائص علاجية، كما أنه يستخدم أيضًا في الطهي، ويتم مزج أوراقهه مع الحساء والخضراوات لإضافة نكهة إليهم، …

يحدث الحمل الكثير من التغيرات في الجسم مما يتطلب من المرأة الحامل تغيير الروتين اليومي ، واتبارع روتين صحي بجانب ممارسة بعض أشكال التمارين وتجنب بعضها خاصة التي تحدث ضغطًا شديدًا على الجسم والحد من الأوزان .…

يعتبر الأناناس من الفواكه المنعشة والصيفية، التي تتبع للفصيلة البروميلية، والأناناس ذو شكل هرمي متوسط الحجم، وأوراق خضراء ، كما يمتاز الأناناس باحتوائه على نسبة عالية من الماء، فهو يروي العطش، ويعمل على تبريد الجسم ،…

يعد النبق أو كما يطلق عليه السدر هو واحد من أنواع النباتات التي تتبع جنس الزفيزف، حيث يضم ما يقارب من ثمانية وخمسين نوع، ومنهم ثلاثة أنواع اساسية، حيث أن الأصول الأصلية للسدر تعود إلى بلاد الشام وإلى جزيرة…

يمثل الحمل في حياة المرأة فترة حساسة جدًا، لأن في هذه الفترة أي طعام تتناوله المرأة الحامل يدخل في تركيب جسم الجنين، لهذا يجب على المرأة الحامل العناية باختيار الأطعمة التي تتناولها في تلك الفترة، لهذا سوف نتحدث معكم عن أهمية العسل…

الكثير من النساء الحوامل يتسألن عن أسباب تغيير لون البول في الحمل، وذلك لأن الحوامل يجدون تغير في البول أثناء الحمل، فقد يتغير إلى الأصفر القاتم، فيرجع السبب في ذلك، قد يكون  جفاف للمرأة، أو تعرضها لعدة أمراض التي…