للجسم

الملح الملح أو كلوريد الصوديوم هو أحد المركبات الكيميائية التي يُرمز لها بالرمز (Nacl)، ويوجد بشكلٍ كبير في الطبيعة على شكل بلورات تشبه حبيبات الكريستال، ولعل أهم ما يُميزه هو أنواعه المختلفة؛ مثل: الملح الإيراني، والملح الأندراني،…

علاج مشاكل الهضم يعتبر شرب الماء الساخن من العادات السليمة التي من شأنها أن تضمن للشخص صحّة أفضل، إذ يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل، ومعالجة الإمساك، لأنّه يعزّز حركة الأمعاء، ويزيد من إفراز العرق، ممّا يساعد على طرد السموم من الجسم،…

الليمون الليمون من النباتات التي تنتمي إلى فصيلة الحمضيات السذابية، وهو عبارة عن ثمار بيضاوية أو كروية صفراء اللون تنمو على أشجارٍ يصل ارتفاعها إلى أكثر من ستة أمتار، وهي تتميّز بطعمها الحامض ومذاقها المنعش، ويشار إلى أنّه يحتوي على…

الليمون يعدّ الليمون من الحمضيات الشائعة بشكل كبير في العالم، والذي ييحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب، وفيتامين ج، والريبوفلافين، والنياسين، والعديد من الكربوهيدرات، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وهو يلعب دوراً كبيراً في إنتاج…

عصير الجزر يعتبر عصير الجزر من أكثر العصائر الغنية بالفوائد الغذائية، فهو غني بمادة البيتا كاروتين، ومن الممكن تناول الجزر نيئاً أو مطبوخاً أو معصوراً وشرب عصيره، فقد وجد أن كأساً من عصير الجزر يحتوي على ما يقارب 20غم من فيتامين أ،…

عين الجمل الجوز ويُسمّى أيضاً بعين الجمل (بالإنجليزية: Walnuts)، وهو ثمرة شجر الجوز، وتعود أصوله لشرق أمريكا الشمالية، ويُزرع حالياً بشكلٍ شائعٍ في الصين، وإيران، والولايات المتحدة الأمريكية، كما يتوفّر عين الجمل نيئاً أو محمصاً، وقد…

من مصادر الماء للجسم الماء الناتج عن احتراق الغذاء داخل الجسم، يمثل الماء مصدر الحياة علي سطح الارض ، فالمهار هو اساس الحياة للكائنات الحية والنباتات التي تقوم علي عملية البناء الضوئي، فتحتاج الي الماء الذي يعد احد عناصرها، والانسان…

حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن، السعرات الحرارية يتم تحديدها حسب مناسبتها للجسم وذلك وفقاً لعدة عوامل، كما أن هناك اختلاف في حساب السعرات الحرارية من جسم لآخر، فكل جسم له طبيعة خاصة ونسب تساعد على معرفة كمية السعرات الحرارية…