للجسم

إستخدام المساج بدء منذ القدم عند بعض الشعوب القديمة ، نظرا لفوائده العديدة و منها أنه يقوم بتخفيف آلام العضلات عن طريق تخليص الجسم من السموم و زيادة ضخ الدم في كل الجسم و التخلص من القلق و الإكتئاب و الصداع بالإضافة إلى تعزيز جهاز…

يقبل الكبار والصغار على شرب العصائر ، فهي ذات فائدة كبيرة للجسم تحتوي على العديد من الفيتامينات والسكريات ، اذ أنها سهلة الهضم ، غنية بالماء اللازم للجسم ، ويفضل شرب العصائر الطبيعية وتجنب العصائر المحفوظة التي تحتوي على المواد…

الألوة فيرا هو الأعشاب الطبية المتعددة الإستخدام لفوائدها الصحية ، بالإضافة إلى احتوائها على التأثير المهدئ لجلدك . هلام الصبار له العديد من الفوائد ، ومنها : 1 . يخفف من حدة السعال والبرد هلام الألوة فيرا…

كلنا يعشق البحر بزرقة مياهه ، وهوائه النقي ، بالإضافة لهذه المتعة الرائعة فأننا نلحظ الراحة النفسية والجسمانية التي نشعر بها عند الاستجمام أمام أمواج البحر المتلاطمة على رماله النقية ، وقد فسرت الدراسات والأبحاث التأثير الواضح…

الحد من مخاطر المرض : عندما تكون غير نشط تكون عرضة لعدد من الأمراض المزمنة ، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الدهون الثلاثية والسكري وارتفاع الكوليسترول في الدم ، النشاط البدني يمكن أن…

للإستحمام طقوس معينة خاصة عند النساء ، حيث أن الإستحمام ضرورة لإزالة روائح الجسم وابدالها بروائح عطرة جديدة تمنحه الحيوية والنعومة كما تمنحه أيضا الرائحة العطرة ، فإن المرأة تحتاج إلى بعض الزيوت العطرية التي تستخدمها أثناء…

من المعروف ان السيليكون يمتاز بفوائده التجملية للجسم و لكنه له العديد من الفوائد الصحية مثل بناء أنسجة العظام و الأنسجة الضامة و مفيد للشعر و الاظافر و الجلد كذلك يلعب معدن السيلكون دورًا حيويًا في علاج الأرق و تصلب الشرايين و…

معظمنا يجد الوقت يسرقة ليبقى مستيقظًا طوال ساعات الليل ، نعرف أن النوم من الامور البيولوجية الحيوية و تتعدد فوائدة الفسيولوجية للجسم كما أنه مهم للصحة الجسدية و النفسية على السواء ، للنوم فوائد كثير منها تخليص الجسم من السموم و…