للجسم

غالبًا ما يؤدي استخدام مستحضرات العناية بالبشرة المليئة بالمواد الكيميائية إلى تلف البشرة ، و لذلك يجب استخدام المواد الطبيعية لعلاج هذا التلف ، و من أهم تلك المواد هي زبدة الشيا . نبذة عن زبدة الشيا…

فيتامين هـ هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون ، ويستطيع الجسم تخزينه واستخدامه لاحقا في الوقت اللازم ، كما يعد مضاد للأكسدة قوي ، وجدير بالذكر أنه متوفر بصورة طبيعية في الأغذية مما يسهل الحصول عليه ، كما أنه متوفر على شكل مكملات…

يوجد الكثير من الفوائد الصحية لزيت اللوز المر فمن خصائصه أنه طارد للديدان ويعالج الحمى ، ويقضي على الجراثيم ، ومهدئ للجسم ويقضي على الفطريات ومدر للبول  ويمنع مرض السكر والسرطان ومضاد للتشنج ، ويزيد من…

يمكن الآن استخدام بعض من المواد الطبيعية ل تقشير الجسم من خلال فرك المنطقة التي بها خلايا مائتة ، لأن هذا الفرك بسيط جداً وسهل التنفيذ ، ويعد متعدد الاستعمالات ومفيد أيضًا للبشرة . ليست هناك حاجة على الإطلاق للحصول…

يعد زيت اللوز المر من أهم الزيوت العطرية ، يستخلص من شجرة اللوز المر الموجودة في دولة إيران ، كما أنها تُزرع اليوم في العديد من دولة العالم في غرب آسيا وشمال إفريقيا ، ويتم استخلاص الزيت…

ازالة الجلد الميت من أهم الأمور التي لابد من الاهتمام بها من قبل المرأة ، و ذلك لأن تراكم الجلد الميت من الممكن أن يسبب بعض المشاكل ، و من بينها الاصابة بالتجاعيد و التقدم في العمر و غيرها صنفرة الجسم إن…

إذا كنت تدخن لفترة من الوقت قد تتساءل عما إذا كان الإقلاع عن التدخين يستحق العناء، واعلم أن جسمك يتمتع بقدرة مذهلة على شفاء نفسه ويحدث هذا أسرع مما تعتقد، وفي أقل من نصف ساعة من إخماد السيجارة الأخيرة، ضع في اعتبارك…

إن الوقوق الغير صحيح يجهد عضلاتك وأربطتك ويمكن أن يسبب الألم والوجع ، ويمكن أن يساعد تعلم الوقوف بشكل صحيح في تقليل آلام العضلات ، كما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ، ويمكن للوقوف بدلاً من الجلوس حرق ما يصل إلى 50 سعرة…