تصفح الوسم

للتخلص

تمارين للتخلص من الذقن المزدوج

تُعتبر الذقن المزدوج مشكلة مزعجة تواجه الكثير من الناس، ويُقصد بها أن تظهر المنطقة التي تقع بين الذقن والرقبة بشكل أكبر من اللازم، ومن المفترض أن هذه المنطقة تُمثّل حدود فاصلة بين الذقن والرقبة حيث أنها تنحدر حدودها من أسفل الذقن…

أطعمة يجب تناولها للتخلص من الإجهاد والإنهاك

يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالتعب ، ومازال لديهم بعض الأعمال والمشاريع لإنجازها ، ولكن يصاب الذهن بالتشوش وتبدأ الجفون بالإغلاق ، فلا يستطيعون التفكير بالطريقة الصحيحة ، ويلجأ معظم الأشخاص لتناول الصودا ، القهوة أو…

10 نصائح للتخلص من ضغوط الحياة اليومية

الإجهاد هو أقصى حالات الارهاق التي تجعل الإنسان يفقد السيطرة على تصرفاته ، والاجهاد ليس فقط حكراً على الجسد فعقولنا أيضاً تمر بحالات اجهاد تجعلنا لا نستطيع إنجاز الأشياء وأيضاً يجعلنا نشعر بالتوتر ونفقد حتى السيطرة…

نصائح للتخلص من التعب والارهاق أثناء العمل

بعض أيام العمل تكون طويلة جدا وقد لا تحتوي على أوقات للراحة ، ففي كثير من الأحيان عندما تصبح الساعة الثانية أو الثالثة ظهراً في العمل ، تنخفض القدرة على مواصلة العمل ويقل مستوى الجلوكوز و الأنسولين…

أسرع الطرق للتخلص من تجاعيد الشفاه

تلعب الشفاه دوراً حيوياً في شخصية المرأة بالتحديد فالشفاه الناعمة أو السلسة تعمل على إظهار جمال وجهها ، و كما هو معروف أن جلد الشفاه في الأساس رقيق جداً ، و لهذا فإنها غالباً ما تتأثر بسهولة كبيرة من بعضاً من تلك العوامل مثال الشمس…

نصائح للتخلص من الشعور المستمر بالقلق

القلق من المشكلات النفسية التي لا يستطيع الكثير من الأشخاص التعايش معها ، وأيضاً لا يستطيعوا توصيفه كأحد المشكلات النفسية التي تحتاج إلى التدخل الطبي ، ومع صعوبة الحياة اليومية التي نعيشها كل يوم ، والضغوط النفسية التي تزداد علينا…