للتخسيس

البدانة تعتبر البدانة من أكثر المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، حيث يعود ذلك إلى العديد من الأسباب، وأهمها: الإكثار من تناول الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات، وتناول الطعام في الساعات المتأخرة من الليل، بالإضافة إلى…

الحمص يعدّ الحمص من أشهر أنواع البقوليّات، وعند نموّه تتكون الحبوب داخل قرون صغيرة بيضاويّة الشكل، ويحتوي كلّ قرن منها على حبة حمص واحدة أو اثنتين، وينمو في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط وخاصة في الوطن العربي وإيطاليا، حيث المناخ…

الإكليل يعدّ الإكليل أو ما يسمى بإكليل الجبل من النباتات العشبية الخشبية دائمة الخضرة، تتميز أوراقه بأنّها إبرية مدببةٌ تشبه ورق الصنوبر، وله أزهارٌ بيضاء وبنفسجية وزرقاء، ويعود أصله إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويوجد بشكلٍ قليل في…

الفراولة الفراولة أو فاكهة الرشاقة كما يُطلق عليها، هي نوعٌ من أنواع الفواكه التي تنتمي إلى فصيلة الورديّات، تتميّز بمذاقها الحلو، وقيمتها الغذائيّة العالية من الأملاح المعدنية، مثل: الحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور،…

اليانسون اليانسون هو واحد من النباتات المنتمية إلى الفصيلة المظلية، واسمه العلمي هو (Pimpinella anisum)، وينمو هذا النبات بكثرة في دول الهند، والصين، وإيران، وتركيا، وغيرها، ويعتبر اليانسون من النباتات العطريّة، كما أنّه يحتوي على نسبة…

الرمان يعتبر الرمان من الفواكه الخريفية التي عرفها الإنسان منذ القدم، واسمها العلمي (Punica granatum)، وشجرة الرمان ذات أزهار بيضاء وحمراء جميلة تتحول إلى ثمار لذيذة ذات غشاء قرمزي اللون، أو أصفر محمر تسمى جلنار، ويحتوي غلاف هذه الثمرة…

قشر الرمان يعتبر الرمان من الفواكه الخريفية اللذيذة، ويُطلق عليه اسم فاكهة الجنة، وثمرة الرمان تحتوي على العديد من الفوائد، كما أنّ لقشرها فائدة خاصة، حيث يتم تحضير شراب منه للتخسيس وإذابة دهون منطقة البطن، وحماية القلب، وتقليل نسبة…

عصير البرتقال والليمون يعتبر عصير البرتقال والليمون من أشهر المشروبات الطبيعيّة الحمضية والوصفات الشعبية التي يُقبل على شربها فئة كبيرة من الأشخاص لغرض التخلص من مشكلة السمنة، حيث يعاني هؤلاء الأشخاص من تكدس الدهون في مناطق مختلفة من…