فوائد فيتامين ب 6 للبشرة
يعتبر فيتامين ب6 من أهم الفيتامينات لصحة الجلد والبشرة، والذي يتوفر في عدة مصادر غذائية، منها الموز واللحوم والأسماك وحتى الخبز، وليس هذا فحسب بل يساعد في إنتاج أحماض المعدة، وتشكيل خلايا الدم الحمراء، كما أنه يساعد على الحفاظ على…