للبشرة

يعتبر اختيار لون حجاب مناسب للون البشرة أكثر أهمية من احتيار لون الملابس في حد ذاتها، لأن لون الحجاب المناسب هو الذي يعطي للبشرة المزيد من الإشراق والحيوية، وتتسبب بعض الألوان الغير مناسبة في جعل البشرة باهته وغير نضرة، لذلك إليك…

الكالسيوم عنصر أساسي في جسم الإنسان ، أنه عنصر حيوي لصحة العظام و الأسنان و سائر الأعضاء الجسدية ، بما في ذلك الجلد ، و كذلك الجهاز العصبي المركزي و القلب و غيرها . الكالسيوم…

الزنك هو معدن أساسي لكثير من الأسباب . تذكر المعاهد الوطنية لمكتب الصحة من المكملات الغذائية أن الزنك معدن ضروري لالتئام الجروح ، و لتخليق البروتين و دعم وظيفة المناعة . و هو ضروري بشكل خاص أثناء الحمل و خلال مرحلة الطفولة للنمو و…

قد يؤدي نقص الفيتامينات إلى الجلد الدهني و حب الشباب . بعض مكملات الفيتامينات قد تعالج أوجه القصور و تمنع إفراز الزيوت الزائدة عن طريق التحكم في مستويات هرمون معين ، بينما البعض الآخر يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تدعم…

تنتمي الحلبة إلى فصائل البقوليات وهي ذات لون أصفر ، وتوجد في شكل حبوب صغيرة ، وتعرف الحلبة بأنها متعددة الاستخدامات ، وهي من المحاصيل التي تنتشر زراعتها في دول البحر الأبيض المتوسط وقارة أفريقيا ، وتعتبر الحلبة من أكثر أنواع…

الأحماض الدهنية أوميغا 3 ضرورية للبشرة الشبابية ، و 3 هي أيضا مصدر كبير للعديد من الفوائد الصحية الأخرى الكامنة وراء العناية بالبشرة . و ذلك بجانب فوائد الأوميغا 3 للعديد من أجهزة الجسم . فوائد الأوميغا…

الترمس :- يعتبر الترمس من البقوليات التي تحتوى على الكثير من الفوائد الصحية ، و التجميلية ، فهو يشتمل على مواد مضادة للأكسدة مما عزز من دورة في القضاء على بعض المشاكل التي تعاني منها البشرة مثل الاسمرار ، و علامات…

تعد الفراولة من الفواكه الغنية ب فيتامين ج ، حمض السلسيليك ، المعادن ومضادات الأكسدة القوية ، وتساعد الفراولة في الحفاظ على صحة البشرة والشعر بدون تكلفة عالية . كما تستخدم الفراولة أيضا في بعض الأغراض…