للبرغر

القيمة الغذائيّة في صوص المشروم القيمة الغذائيّة 100 غرام من صوص المشروم الطاقة 30 سعرة حراريّة البروتين 1.00 غرام الدهون 0.80 غرام الكربوهيدرات 4.00 غرام الألياف 1.0 غرام السكّر 2.00 غرام الصوديوم 380 ملليغرام…

القيمة الغذائية للمشروم العنصر الغذائي 100 غرام من المشروم الماء 89 غرام الطاقة 50 سعر حراري البروتين 1.26 غرام الدهون 2.7 غرام الكربوهيدرات 5.47 غرامصوص المشروم البني المكونات ملعقتا طعام من الزبدة. ملعقتا طعام من…

برغر اللحمة مع الصوص والبطاطا المكوّنات ثلاث كيلوغرامات من اللحمة. مئتان وخمسون غراماً من الدهن. مئتا غرام من الكعك الناعم. ثلاثمئة وخمسون غراماً من البصل. خمسة وعشرون غراماً من الزبدة. عبوة من صوص الأويستر. عبوة من صوص الشواء.…

القيمة الغذائيّة للفطر القيمة الغذائيّة 100 غرام من الفطر الطاقة 15 سعرة حراريّة البروتين 1.54 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 1.54 غرام الألياف 1.5 غرام السكر 0.00 غرام الكالسيوم 0.00 ملليغرام الحديد 0.00…

برغر اللحم مع البهارات مدة التحضير ساعة ونصف مدة الطهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص ستة أشخاص طريقة الطهي تحمير بالقليل من الزيتالمكونات حبة من البصل المفروم ناعم جداً. ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار. كيلو غرام من اللحم…