للأطفال

بانكيك الشوكولاتة الخالي من الغلوتين مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 20 دقيقة عدد الحصص تكفي لِ 12 شخص درجة الصعوبة سهلالمكونات ثلث كوب بودرة كاكاو غير محلّاة. بيضة كبيرة. ملعقة صغيرة من الباكينج باودر. كوب من طحين الحنطة…

القيمة الغذائيّة للحليب العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من الحليب السكريات 4.66 غرام الطاقة 51 سعرة حرارية البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.0 غرام الصوديوم 53 ملليغراممهلبية…

القيمة الغذائية لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرامٍ من صدور الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17غرام الكالسيوم 6.00 ملليغرام الحديد 0.32 ملليغرام الصوديوم 1087…

أسهل الأكلات للأطفال إنّ تحضير الأكلات المتنوّعة للأطفال من أهمّ الأمور التي على الأم أن تراعيها؛ لأنّ الطفل في حالة نموّ دائمة فهو يحتاج إلى الكثير من العناصر الغذائيّة لكي تساعده على النموّ بشكل أفضل، وإنّ مأكولات الأطفال كثيرة ولكن…

طعام الأطفال كثيرٌ من الأطفال يرفضون تناول طعام المنزل، ويفضلون الوجبات السريعة الدسمة، لتنوع نكهاتها، ومنظرها الشهي الجاذب لهم، وهذا ما يشكل ضغطاً على الأمهات اللواتي يهمهنّ بالتأكيد تغذية أبنائهن تغذيةً متوازنة، وسليمة، الأمر الذي…

الشوفان يعد الشوفان أحد الأغذية التي كثر استخدامها بشكل أوسع في الآونة الأخيرة، إذ يدخل في تحضير العديد من الحلويات، كما يدخل في تحضير أصناف متنوّعة من الشوربات، وهو يمتاز بقيمته الغذائية المرتفعة، إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات…

وصفات طعام للأطفال تتعدد الوصفات الصحيّة واللذيذة التي يمكن للأمّ أو غيرها من أفراد العائلة تقديمها للأطفال، حيث يُراعى احتواؤها على أصناف من الخضروات بصورة أساسية، إلى جانب مكوّنات أخرى تزخر بقيمة غذائية عالية تحتاجها أجسامهم، كالبيض،…

أرز بالحليب يعدّ الأرز بالحليب من المغذيات الهامة للأطفال بعد عمر السبعة شهور، ويحضر طبق الأرز بالحليب بعدة طرق، وعدة نكهات، كما يعتبر من الحلويات اللذيذة والشهية، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن مكوّنات، وطريقة تحضير وإعداد الأرز بالحليب…