لكمال
مصادر البروتين النباتي لكمال الأجسام
هل أنت من الأشخاص المهتمون بكمال الأجسام والنباتيون أيضًا؟ إذًا أنت تبحث عن مصادر نباتية للبروتين، سنقدم لك في...
الأحماض الأمينية لكمال الأجسام
الأحماض الأمينية تُعتبر الأحماض الأمينية من المركبات العضويّة المهمّة التي تتألف من أمين -NH، وحمض الكربوكسيلية -COOH، وتحتوي على عناصر...
أنواع البروتينات لكمال الأجسام
البروتين عندما تفكر في التغذية كرياضي، فإن أول شيء يذهب إلى عقلك هو البروتين. وهذا لأنك تعرف أن البروتين هو...
تمارين الكتف لكمال الأجسام
كمال الأجسام كثير من الرجال يترددون على النوادي الرياضية، ويتبعون طرقاً كثيرة للحصول على جسم جميل ومثالي، حيث يكون هدفهم...
فوائد زبدة الفول السوداني لكمال الأجسام
زبدة الفول السودانيّ يعتبر الطعام الصحّي والمفيد من أكثر الأمور أهمية لبناء الأجسام، وذلك بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضيّة الخاصّة،...
أفضل غذاء لكمال الأجسام
كمال الأجسام رياضة كمال الأجسم أو الحديد هي نوع من أنواع الرياضات التي تهدف إلى إبراز عضلات الجسم وتضخيمها واستعراضها...
طريقة استخدام البروتين لكمال الأجسام
البروتين البروتين، هو مكمل غذائي يقوم الجسم بتحويله إلى حمض أمينيّ، حيث له دور في إنتاج الأنزيمات المهمة للجسم وهو...
أبطال العالم لكمال الأجسام
كمال الأجسام كمال الأجسام أو بناء الأجسام هو أحد الألعاب الرياضية العالمية والدوليّة، تركز هذه الرياضة على استعراض اللاعب لعضلات...
أضرار هرمون التستوستيرون لكمال الأجسام
هرمون التستوستيرون هرمون التستوستيرون هو هرمون الذكورة، ويوجد في جسم كلا الجنسين، ولكن عند الإناث بكميات ضئيلة ويفرز في الرحم،...
فوائد فول الصويا لكمال الأجسام
فول الصويا يعدّ فول الصويا (Soybean) من المغذيات الطبيعيّة الهامة للجسم، حيث يحتوي على تركيبةٍ طبيعيّةٍ غنية بالعناصر الرئيسية لنمو...
