لفقدان

تعتبر بذور الكتان الغذاء السوبر بسبب فوائده الصحية العديدة ، أنها تحتوي على كمية لا بأس بها من القشور التي تحصل على تحويلها من قبل الجراثيم المعوية المعروفة باسم “Enterodiol” ، ثبت أيضا أن هذا يكون مفيدا جدا للمحافظة على الصحة…

تعد الشراهة في تناول الطعام والاسراف في التناول من اهم المسببات لزيادة الوزن والسمنة لدى الاطفال والبالغين ، ويركز معظم اطباء السمنة على تقليل الوجبات بالنسبة لمريض السمنة وتقليل كميات الاكل التي يجب ان يحصل عليها يوميا ، ولكن تفشل…

الرشاقة حلم كل امرأة ، لذا تبحث دائما عن حلول لفقدان الوزن والتي نسمع كل يوم عن طرق جديدة ، ومن المعروف أن فقدن الوزن يعتمد بشكل أساسي على تقليل كميات الطعام ، واختيار نوعية الطعام قليلة السعرات ، وممارسة مزيد من الحركة بممارسة…

حالة “البلاك آوت” هي قفدان الوعي بشكل مؤقت ، وسميت بهذا الإسم لأن الرؤية تبدأ في التلاشي حتي لايرى المريض سوى اللون الأسود عند الإغماء ، هناك الكثير من الأسباب لهذه الحالة ، قد يكون سببا بسيطا كالحموضة ، أو قد يكون خطيرا مثل جلطات…

يعتبر مرض السمنة من أكثر الأمراض انتشاراً في الفترة الأخيرة ويرجع ذلك للعادات الصحية السيئة في تناولنا الطعام، ويلجأ كثير من الناس إلى الأدوية التي تساعد في فقدان الوزن، ومن المفترض أنها تجعل عملية فقدان الوزن أسهل وأسرع،…

يعتبر البروتين من العناصر الغذائية المهمة جدا لبناء العضلات والحصول على صحة جيدة وهو واحد من ثلاثة المغذيات الكبيرة، جنبا إلى جنب مع الكربوهيدرات والدهون..انها المغذيات التي يجب أن تستهلك كل يوم لتلبية احتياجات جسمك.…

تعتبر الرياضة أحد أهم الأمور التي يجب على كل منا ممارستها واعتبارها جزءا من حياتنا اليومية، وتساعد التمارين الرياضية بالشعور بالراحة وعدم القلق  والتخلص من التعب والارهاق و…

ينصح الكثير من الخبراء ، والمدراء  الناجحين بضرورة التخلص من العادات السيئة في العمل كونها تؤثر بالسلب على أداء الموظف أو العامل ، وتهدر وقته مما يضر بمصلحة العمل ،و التمسك بهذه العادات ربما يعرض…