لعب

مقدمة لم يعد التراث الذي قد يمتلكه شعب ما متمثلاً في المتاحف التي تضم اللوحات، أو حتى في كتب التاريخ التي ألفها المؤرخون، بل إن هناك العديد من العناصر الأخرى التي من الممكن أن يتم إدراجها تحت عنوان التراث.كما أن هناك بعض الأمور التي…

الفوائد الجسدية للعبة كرة الطائرة حرق السعرات الحرارية تُعتبر مُمارسة لعبة الكرة الطائرة بانتظام من الأنشطة البدنية التي لها أثرٌ كبير في خفض وزن الجسم وحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية فيه؛ فممارسة هذه اللعبة لمدة 45 دقيقة يؤدي إلى…

رياضة البلياردو تُعرّف البلياردو (بالإنجليزية: Billiards) بأنها أحد أنواع الرياضات التي يكون التنافُس فيها على طاولة مُستطيلة الشكل، حيث تحتوي تلك الطاولة على عدد مُعين من الكرات التي يتم اللعب عليها باستخدام عصا طويلة تُعرف بعصا…

طريقة لعب كرة اليد تُلعب مُباريات كرة اليد (بالإنجليزية :Handball) في معظم الأحيان ضمن صالاتٍ داخلية، ومن خلال فريقين متنافسين يتكوَّن كلٌ منهما من سبعة لاعبين أساسيين موجودين على أرض الملعب مرةً واحدة بما فيهم حارس المرمى، وتمتد…

لعب الحديد لعب الحديد وهو الاسم الشعبي لرياضة كمال الأجسام، والتي ظهرت في نهايات القرن التاسع عشر للميلاد، وحتى ينضم الشخص إليها يجب أن يتمتع بتناسق في عضلات جسمه؛ حتى يبدأ فيما بعد تضخيم عضلات جسمه وزيادة حجمها بحيث تكون بارزة مقارنةً…

كمال الأجسام يعتبر كمال الأجسام من الرياضات المنتشرة بين أوساط الشباب في جميع أنحاء العالم، والتي تهدف إلى التحسين من شكل الجسم وتعريضه من خلال تحفيز عملية بناء العضلات في مختلف مناطق الجسم وتحديداً الأكتاف، ولكن بالرغم من نتائجها…

تحسين المزاج ممارسة الرياضة تساعد على تحسين المزاج من خلال تقليل مشاعر الاكتئاب والقلق والتوتر، لأنه من خلالها يتم إنتاج هرمون الاندروفين الذي ينتج عنه مشاعر إيجابية، ومن الجدير بالذكر أن هذه الفائدة تعود على الفرد سواء كان التمرين شديد…

لعبة كرة القدم تعتبر لعبة كرة القدم من أهم الألعاب التي لاقت رواجاً حول العالم، وهي من الألعاب الجماعيّة التي تعتمد على روح الفريق الواحد، والتي تحتاج أن يتضافر جميع أفراد الفريق لينجحوا في الحصول على الهدف، وهي من الألعاب التي تحتاج…