العودة للمدرسة: نصائح لنوم متوازن لطفلك
من أهم الاستعدادات للعودة إلى مقاعد الدراسة هي الاعتياد والانضباط بنمط ساعات نوم منظمة ومحدودة، أبرز المعلومات حول النوم الصحي أثناء الدراسة في الآتي:أهمية النوم معروفة منذ القدم فهي لا تقل عن أهمية الطعام والشراب في حياتنا.…