لصحة

يعتبر الرحم عضو حيوي في جسم المرأة ، لأنه يكون أساس الجهاز التناسلي الأنثوي ، يساعد الرحم على تغذية وحماية وتطور الجنين ، وينبغي الحفاظ على الرحم والجنين لحماية الحمل . هناك بعض الحالات التي تؤثر على صحة الرحم ، وتشمل…

إن الحصول على شعر صحي هو هدف وغاية كل سيدة وفتاة، ولكن الأمر الذي لا تعرفه الكثيرات منهن هو أن النظام الغذائي الذي تتبعنه يؤثر بشكل كبير على صحة ونمو الشعر. وهناك عدد من الأطعمة التي تدعم وتحفز نمو الشعر من بينها السالمون…

الدماغ هو أكبر جزء في جسم الإنسان يستهلك طاقة . فهو الجهاز المسؤول عن تنظيم جميع العمليات البدنية و المعرفية . على الرغم من أنه لا يمثل سوى حوالي 2 في المئة من وزن الجسم ، فهو يستخدم 25 في المئة من إمدادات الطاقة . لكي يعمل الدماغ…

تعتبر الحلبة من النباتات العشبية وتنتمي إلى فصيلة البقوليات، الحلبة لها إسم علمي باللغة اللاتينية وهو Trigonella foenum-graecum ، والحلبة لها العديد من الاستخدامات منها الاستخدامات الغذائية، حيث تدخل في صناعة الكثير من المشروبات…

أظهرت دراسة حديثة أن هناك نظامين غذائيين وهما الحمية النباتية التي تشمل البيض ومشتقات الحليب ، وحمية البحر المتوسط التي تعتمد على الدواجن ، الأسماك والخضروات والفاكهة ، وهذان النظامان الغذائيان يساعدان على حماية صحة القلب ، هذا ما…

الشوفان هو أحد أنواع الحبوب الهامة جدًا والمفيدة لجسم الإنسان لأنه به العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم،ويوجد منه دقيق يسمى دقيق الشوفان هو أيضًا مفيد جدًا عن الدقيق العادي الذي يستخدم في الأغراض المنزلية.…

الثوم من أهم الخضروات التي نعتاد على إضافتها للأطعمة ، و هذا النوع من الأطعمة لها العديد من الفوائد ، هذا فضلا عن أن الثوم يتم تناوله لعدد من الطرق المختلفة . الكبد الكبد هو المسؤول عن تصفية كل…

الفجل من الأغذية الطبيعية التي تدخل في عدد كبير من الوصفات، التي تساعد في الحفاظ على جمال البشرة و علاج جميع المشاكل فيها، فهناك وصفة تعمل على تبييض الوجه، و وصفة أخرى تساعد في التخلص من النمش المزعج لبعض السيدات، و وصفة يستخدم…