لصحة

يعتبر الرمان من أفضل الأطعمة التي يعشقها الكثير من الأشخاص ، و هذا النوع من من الفواكه يوفر العديد من الفوائد لجسم الانسان ، و لكنه قد يتسبب في العديد من المشاكل المختلفة في بعض الحالات. عصير الرمان يمكن…

الأفوكادو من أهم أنواع الفواكه التي تفي بالعديد من الفوائد لجسم الإنسان ، و هذا نظرا لاحتوائها على العديد من الفيتامينات و المعادن. الأفوكادو تنص عيادة كليفلاند كلينيك على أنه يمكنك إيقاف العديد من مشاكل الهضم مع…

صحة الشعر من أكثر ما يهم المرأة ، و ذلك لأن الشعر يزيد من جمالها ، و لذلك هناك العديد من أنواع الزيوت التي يمكن الاعتماد عليها في تغذية الشعر ، و من بين هذه الزيوت زيت بذور العنب . زيت بذور العنب في…

يستخدم بعض الأطباء فيتامين (د)، كمقياس أولي لقياس صحة مرضاهم، إذ أنه مهم جدا للصحة، حيث أن نقص فيتامين (د) يزيد من خطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة في الفم، وتكمن المشكلة في أن الناس لا يدركون مدى أهمية فيتامين (د) لصحة أسنانهم، وتصبح…

بين الحين و الآخر نحتاج إلى تدليل بشرتنا لأن البيئة التي نعيش فيها ليست نقية على الإطلاق ، و هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى التوهج للجلد مما يؤدي إلى تلف الجلد ، كما يمر شعرنا بنفس المشكلة. يعد التنظيف المعتاد للوجه…

عندما يتعلق الأمر بقضية الموت في الولايات المتحدة، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية تتفوق على جميع الأمراض الأخرى، وهذا صحيح لكل من الرجال والنساء، ويقتل مرض القلب 610.000 شخص في الولايات المتحدة كل عام، وهذا الرقم يعد واحد من كل 4…

البليلة او حبوب القمح الكاملة من الوجبات المفيدة والضرورية في معظم بلاد العالم خاصة البلدان العربية والبلدان ذات الطقس البارد ، وتستخدم البليلة كوجبة منفصلة بذاتها مع اللبن ، أو يتم طحنها واستخدامها في العديد من الوجبات الصحية…

كيفية عمل فيتامين ب 3 فيتامين ب 3 ، و المعروف باسم النياسين ، يعمل بعدة طرق مختلفة . فهو يحسن عملية التمثيل الغذائي للدهون ، مما يؤدي إلى خفض مستويات الكوليسترول . كما يوفر الأساس الكيميائي…