لصحة

أظهر بحث جديد أن استخدام الساقين خاصة في التمرينات الحاملة للوزن، يرسل إشارات إلى الدماغ، هذه الإشارات تكون ضرورية لإنتاج الخلايا العصبية السليمة، وتغير الدراسة الرائدة جوهريا الطب الدماغي والجهاز العصبي – مما يعطي أدلة جديدة…

البردقوش هو نوع من أنواع النباتات التي تحتوي على العديد من الفوائد المتعددة للجسم وأحد هذه الفوائد هي فوائده المذهلة للقلب لذلك سوف نوضح لكم فوائد البردقوش لصحة القلب. البردقوش…

كثير من السيدات تسعى لعيش حياة صحية خالية من الامراض الجسمانية او النفسية، فهناك الكثير من النصائح التي تسمها في اليوم، ولكن اليوم نقدم لك اهم هذه النصائح لعيش حياة صحية سليمة. 1- التخلص من الضغوط ان أكبر…

ان تناول الوجبات النباتية هو أحد الاتجاهات الغذائية الرائجة، وهو من الأنظمة الغذائية المفيدة جدا لأجسامنا، كما انها تحافظ على الحيوانات الموجودة في الأرض ايضا، ولكن مع ذلك يعتقد الكثيرون ان كون الغذاء نباتي يعني ان يعيش الانسان على…

فترة الحمل من أهم الفترات التي تمر بها المرأة ، و ذلك لأن تلك الفترة هي التي تشهد تكوين الجنين الجديد ، و اعتمادا على هذا لابد من أن تدقق الأم في طبيعة الأطعمة التي تتناولها حرصا على سلامته ، و هناك العديد من الأطعمة…

اقترحت دراسة ألمانية أن  الكافيين  يساعد على نمو القلب بقوة ، وإصلاح نفسه من التلف ، مشيرة إلى التأثيرات المعززة لصحة خلايا القلب عند تناول الكافيين ، وكشفت الدراسة أن كبار السن يمكن أن يشربوا أربعة فناجين من القهوة يوميا لحماية…

تؤدي أمراض الأوعية الدموية إلى الموت في جميع أنحاء العالم ، وتوصل العلماء إلى أن 90% منهم يمكنهم الوقاية ، فمعظم هذه الحالات تحدث نتيجة أسلوب الحياة غير الصحي ، فتحدث نتيجة التدخين ، مرض السكري ، ضغط الدم المرتفع ، السمنة ، نقص…

قبل بضع سنوات وضعت كلية الصحة في استراليا بيان بشأن المياه، وقد أبرز البيان الذي أطلق عليه، اشرب الماء، عن أهمية المياه في الحفاظ على صحة الكلى، وقد تم عمل هذه البيان لأنه بدون الماء الكافي، فقد تعاني كليتنا وتتعرض لكثير من…