تصفح الوسم

لسمك

الآثار الإيجابية لسمك السردين على صحة الانسان

على الرغم من أن السردين ليس لديه القدرة على جذب المشترى مثل باقي أنواع الأسماك  . الا انه اتضح أن هذه الأسماك الزيتية الصغيرة معبأة بالمواد المغذية القوية التي تعمل على تحسين و تقوية العظام كما أنها تؤثر على كل شيء…

القيمة الغذائية لسمك المكرونة

ینتمی سمك المکرونة إلى جنس أسماك السحلية ، و هو ينتشر بكثرة في المناطق الشاطئية التي تقع على عمق لا يزيد عن 20 أو 30 متر و تكون قريبة من الجزر أو السواحل ، و يشتهر صيد هذا النوع من الأسماك في العديد من البلدان…

القيمة الغذائية لسمك الرنكة وفوائدها

الرنكة هي نوع شائع من الأسماك تنتمي إلى عائلة تسمى كلوبيداي . وتوصف هذه الأسماك بأنها أسماك ذات رأس صغير ومبسطة مع جلد فضي وتتراوح كل سمكة من حوالي 8 إلى 15 بوصة. في هذه المقالة ، سوف تتعلم عن الفوائد الصحية للسمك الرنكة.…

الفوائد الغذائية لسمك الماكريل

فوائد سمك الماكريل هذا النوع من الأسماك غني بالأحماض الدهنية اوميجا 3 ، وكذلك مستويات عالية من فيتامين ب 12 (ما يقرب من 70 ٪ من الاحتياجات اليومية لجسم الإنسان) ، كما يحتوي على…

10 فوائد صحية لسمك السلمون: تعرف عليها

فوائد صحية لسمك السالمون، هذا أكثر ما يُبحث عنه من قبل الأشخاص، لذلك سنقدم 10 فوائد عظيمة لسمك السالمون في هذا المقال.محتويات الصفحةمقدمةنصائح هامة عند تناول السلمونفوائد صحية لسمك السلمونإن تناول حصتين من…

10 فوائد صحية لسمك السلمون: تعرف عليها

فوائد صحية لسمك السالمون، هذا أكثر ما يُبحث عنه من قبل الأشخاص، لذلك سنقدم 10 فوائد عظيمة لسمك السالمون في هذا المقال.محتويات الصفحةمقدمةنصائح هامة عند تناول السلمونفوائد صحية لسمك السلمونإن تناول حصتين من…

10 فوائد صحية لسمك السلمون: تعرف عليها

فوائد صحية لسمك السالمون، هذا أكثر ما يُبحث عنه من قبل الأشخاص، لذلك سنقدم 10 فوائد عظيمة لسمك السالمون في هذا المقال.محتويات الصفحةمقدمةنصائح هامة عند تناول السلمونفوائد صحية لسمك السلمونإن تناول حصتين من…