لزيادة

أسرع الطّرق لزيادة الوزن في رمضان يوجد عدّة طرقٍ يُمكن اتّباعها لزيادة الوزن ومنع حدوث أي خسارةٍ فيه خلال شهر رمضان، ومن أهمّ هذه الطّرق: تقسيم وجبة الإفطار على مرحلتين، حيث يمكن تناول الشّوربة، والسّلطة، والتّمر قبل أداء الصّلاة، ثمّ…

أسرع طريقة لزيادة الوزن خلال أسبوع يمكن إكتساب الوزن بطريقة صحيّة وأمنة وتدريجية، حيث يمكن زيادة الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية، وذلك لزيادة ما يصل إلى نصف كيلوغرام في الأسبوع الواحد، ولكن قد يستغرق هذا الأمر الكثير من الوقت…

النحافة يعاني حوالي ثلثي الناس في الولايات المتحدة من مشكلة زيادة الوزن أو السمنة، ومع ذلك فإنّ هناك أيضاً العديد من الناس يعانون من مشكلة النحافة، بل تسبب لهم مصدر قلق دائم، كونها قد تتسبب بمخاطر صحية، ونفسية عديدة، ويمكن تعريف مصطلح…

فيتامين ب12 يُسبّب نقص فيتامين ب12 فقدان الشهية، ممّا ينعكس سلباً على المتناول اليوميّ من السعرات الحراريّة التي يحتاجها الجسم، كما أنّه يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء والطاقة؛ ويوجد هذا الفيتامين في مصادر الطعام الحيوانيّة مثل:…

خسارة الوزن في رمضان يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق سهلةٍ وسريعةٍ لخسارة الوزن، سواءً خلال شهر رمضان أو غيره، في الحقيقة فليست هناك طريقةٌ أسهل أو أسرع من غيرها، كما أنّ هذه الطرق قد لا تكون مناسبةً لجميع الأشخاص بنفس الطريقة، ويُنصح…

فوائد الحلبة المطحونة لزيادة الوزن تُستخدم الحلبة لزيادة الشهية؛ حيث يوصي المركز الطبي بجامعة ميرلاند أنّ استخدام 250-500 مليغراماً من الحلبة 3 مراتٍ في اليوم يساهم في علاج حالات اضطراب الشهية، بالإضافة إلى أنّها تُعطى للنساء الإفريقيات…

كيفية استهلاك الحلبة للتسمين يساعد تناول الحلبة على تعزيز شهيّة الجسم، ولذلك فإنّ بعض الخبراء يستخدمونها لعلاج حالات فقدان الشهيّة، كفقدان الشهيّة العصابيّ (بالإنجليزية: Anorexia nervosa)، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ الحلبة تمتلك تأثيراً…

زيادة الشهية تسبب الحلبة الزيادة في شهية الإنسان، لذا هناك بعض التوصيات من المركز الطبي لجامعة ماريلاند باستخدام الحلبة في حالات فقدان الشهية العصبي عن طريق تناول (250- 500) مليغرام منها بمعدل ثلاث مرات في اليوم، ومن الجدير بالذكر أن…