لزيادة
وصفة لزيادة الوزن في يومين
نقصان الوزن يُشخَّص نقصان الوزن عندما يكون مؤشر كتلة الجسم للشخص أقل من 18.5، ويُعدّ ذلك أمراً غير صحيّ، إذ...
نظام غذائي لزيادة الوزن بسرعة
النحافة تُعرّف النحافة بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (بالإنجليزية: Centers for Disease Control and Prevention) اعتماداً على مؤشر...
أسرع طريقة لزيادة الوزن للرجال
النحافة عند الرجال قدّرت الدراسات الحكومية المنشورة في المركز الوطني للإحصاءات الصحية (بالإنجليزية: National Center for Health Statistics) عام 2018،...
نظام غذائي صحي لزيادة الوزن
النحافة وزيادة الوزن يمكن أنّ تسبب النحافة الشديدة مشاكل صحية عديدة تماثل المشاكل التي تسببها زيادة الوزن،[١] وللنحافة أسباب كثيرة،...
مسحوق البروتين لزيادة الوزن
مسحوق البروتين يُعدُّ مسحوق البروتين من المكملات الغذائية الشائعة،[١] ويمكن أن يكون مصدره من البروتين النباتي، مثل: فول الصويا، والبازيلاء،...
أحسن طريقة لزيادة الوزن
زيادة الوزن بالرغم من زيادة انتشار السُمنة التي تُشكّل خطراً على الصحة، إلّا أنّه يمكن للنحافة أن تُسبّب مشاكل صحية...
فوائد الحمص لزيادة الوزن
الحمص الحمص (بالإنجليزيّة: Chickpea)، ويُطلق عليه أيضاً اسم Garbanzo beans، وهو أحد النباتات التي تنتمي إلى فصيلة البقوليات (بالإنجليزيّة: Fabaceae)...
أفضل بروتين لزيادة الوزن
البروتين وزيادة الوزن تتكون العضلات بشكلٍ رئيسيّ من البروتينات، لذلك فإنّ استهلاك البروتين ضمن نظامٍ غذائيّ صحيّ بالإضافة إلى مُمارسة...
أعشاب لزيادة الوزن في أسبوع
زيادة الوزن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة النحافة الشديدة، كما أنّ هناك مجموعةً من الأشخاص الذين لا...
وصفات لزيادة معدل حرق الدهون
حرق الدهون تعد عملية حرق الدهون من العمليات الحيوية المهمة في جسم الإنسان، فيها يُحرق الطعام الذي يتم تناوله...
