لديك

الأرق المزمن هوشيء لا يجب تجاهله. فإذا كنت تبدو أنه لا يمكنك أن تغفو أوأنك غالبا ما تستيقظ في منتصف الليل. هذا شئ ضار جدا لصحتك. فالنوم يساعد على تحسين الجهاز المناعي .والأرق المزمن يمكن أن يؤدي إلى الأمراض والتعب والصداع وعدم…

اصبح اغلب المستخدمين للهواتف الذكية يعانون من مشكلة ظهور رسالة تعني ان الهاتف به فايروس فقم بتنزيل التطبيق الفلاني لكي يقوم بازالة الفيروسات , لكن هنا يجب ان تراعي ان هذا النوع من الرسائل هى رسائل اعلانية غير مصرح بها في متجر جوجل…

لكل صاحب منشأة او مؤسسة لابد من الاشتراك في التأمينات الاجتماعية و تسجيل موظفين المؤسسة لديه من اجل الحفاظ على حقوق جميع الاطراف ، و اذا كنت مستخدم جديد فيمكنك الاطلاع على خطوات الاشتراك في التأمينات الاجتماعية الكترونيا…

تعد الغدة الدرقية من الغدد المهمة حقا ولها تأثيرات كبيرة في جميع أنحاء الجسم. وعندما لا ينتج جسمك ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية فإن الجسم كاملاً يمكن أن يتأثر ويسبب أعراض مثل التعب، والاكتئاب، وزيادة الوزن، وفقدان الشعر، وآلام…

تتحكم الهرمونات في عمل الجسم بشكل كبير ، حيث تنظم الهرمونات المختلفة عمل الجسم ، وكل هرمون من الهرمونات له وظيفة تختلف عن غيره ، كما أن إنتظام الهرمونات في الجسم أمر ضروري جدآ ، وينتج عن تعرض هذه الهرمونات للإضطراب والخلل الإصابة…

تعد مهارات الإتصال ذات أهمية كبيرة بالنسبة للفرد كونه يسهم في توطيد علاقته بالآخرين ،و يساعده على النجاح في عمله ،و خلال السطور القليلة القادمة سوف نعرض عشرة نصائح لدى الفرد يمكنه لزيادة مهارات الإتصال لديه فقط تفضل عزيزي القارئ…

يعتبر قرار ممارسة الرياضة أول قرار يتخذه معظمنا مع بداية كل عام جديد ، ولكنه الأقل تنفيذا ، دعونا نواجه الأمر : إنها ليست مهمة شاقة على الإطلاق لبدء روتين اللياقة البدنية. لكن المشكلة تكمن عندما يتعلق الأمر بالالتزام بها. مع مرور…

ربما يكون لديك عرض تقديمي مهم جدا في العمل غدا ، وأثناء إعداده تشعر بتعب شديد بدون سبب واضح ، إذا كنت قد مررت بهذا الموقف ، فإنك تشعر بهذا الإرهاق غير المبرر الذي يعيق أنشطتك اليومية . إذا كنت تشعر بالإرهاق ، قد لا تتمكن…