لتنويم

إيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية أثبتت الدّراسات والبحوث أنّ الأشعة المنبعثة من الأجهزة الإلكترونية يُمكن أن تُعطّل إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم، وهذا الهرمون هو المسؤول عن دورات النّوم والاستيقاظ لدى الإنسان، وهو السّبب الرئيسي…

وضع الرّضيع في الفراش يُعتبر وضع الطّفل الرضيع في الفراش عند شعوره بالنعاس من الاستراتيجيات ذات الفعّالية التي تساعده على النوم، ولكن يعد تطبيق هذه الاستراتيجية من الأمور التي تحتاج إلى تنظيم خاصةً في حال الرضاعة الطبيعية؛ لهذا ينبغي…

طرق سريعة لتنويم الطفل الرضيع من سمات الطفل الهادئ والسعيد أنه يخلد إلى النوم بسهولة دون عناء، ويتم تحقيق هذا الأمر عبر القيام بعّدة استراتيجيات وطرق يمكن ذكرها كالتالي: التقميط يتم التقميط من خلال وضع الرضيع في بطانيّة كبيرة، ذات سماكة…

نوم الطفل يُلاحظ بعض الآباء والأمهات بأنّ طفلهم لديه مشكلة وصعوبة كبيرة في النوم بشكلٍ خاص خلال ساعات الليل، وهذا الأمر لا يؤثر فقط على الطفل بل على والديه أيضاً، لأنّه طالما كان مستيقظاً في الليل سيشعر والديه بالتعب والأرق نتيجة السهر…

المكان الأفضل لنوم الطفل ينبغي أن ينام الطفل في نفس الغرفة مع الأم خلال الشهور الستة الأولى أثناء الليل والنهار، وستلاحظ الأم خاصة في الأسابيع الأولى من عمر طفلها أنه ينام بين ذراعيها، أو وهي واقفة بجانب سريره، وحتى يتعرّف على مكان نومه…