تصفح الوسم

لتقوية

دليلك الشامل لتقوية وتعزيز مناعة شعرك

لطالما كان الشعر الصحيّ واللامع جزءًا لا يتجزأ من جمال المرأة، فلا عجب أن تُصبح العناية به من الأولويات ضمن روتين الاهتمام بجمالك. ولا تقتصر تغذية الشعر على العلاجات والخلطات فحسب، بل على الوقاية وتقوية المناعة من الداخل أيضاً، ولسوء…

وصفة لتقوية الأظافر

تقوية الأظافر تعطي الأظافر القوية والصحية اليدين مظهراً رائعاً، وتزيد من سمة الأنوثة، ولكن في كثير من الأحيان يمكن أن تتعرض الأظافر للتلف والضرر بسبب استخدام بعض المنتجات التي تجعل شكلها يبدو أصفر اللون، وهشة وضعيفة، ويمكن تجنب هذا…

أفضل زيت لتقوية الأظافر

زيت جوز الهند يحتوي زيت جوز الهند على العديد من المواد الغذائية التي تعمل على ترطيب، وتغذية الأظافر، والجلد حول الأظافر حيثُ يُساعد زيت جوز الهند على تعزيز نمو أظافر قوية، وصحية، وعلاج الاتهابات الفطرية التي في الأظافر، حيث يُسخن الزيت…

تمارين لتقوية الذاكرة: أهم المعلومات

سنشير من خلال المقال الآتي إلى أهم الأمثلة على تمارين لتقوية الذاكرة، مع ذكر بعض المعلومات الأخرى.مشاكل الذاكرة هي ليست فقط مرض الزهايمر والخرف، فكجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية فإن الإنسان قد يعاني من مشاكل في الذاكرة التي…

تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض

تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض تعد من أهم التمارين التي لا بدّ من ممارستها بانتظام، لنتعرف عليها أكثر من خلال المقال الآتي.سميت هذه التمارين على اسم الدكتور أرنولد كيجل (Kegel)، وهو الطبيب النسائي الأمريكي، وقد صممت التمارين…

نصائح لتقوية العظام

يعد الهيكل العظمي دعامة أساسية لجسم الإنسان فهو مسؤول عن الحركة، وحماية الأعضاء وتأمين مظهر لائق لجسم الإنسان، إليك مجموعة نصائح لتقوية العظام من خلال المقال الآتي:سنورد لكم في المقال الآتي مجموعة من نصائح لتقوية العظام…

نصائح لتقوية العظام

يعد الهيكل العظمي دعامة أساسية لجسم الإنسان فهو مسؤول عن الحركة، وحماية الأعضاء وتأمين مظهر لائق لجسم الإنسان، إليك مجموعة نصائح لتقوية العظام من خلال المقال الآتي:سنورد لكم في المقال الآتي مجموعة من نصائح لتقوية العظام…

وصفات طبيعية لتقوية حاسة السمع

لنتعرف من خلال الآتي على أهم الأمثلة على وصفات طبيعية لتقوية حاسة السمع من أجل الحفاظ على الأذن خاصةً مع تقدم العمر.تُؤدي بعض العادات الخاطئة إلى ضعف حاسة السمع، كما أن تقدم العمر له تأثيرات على صحة الأذن والقدرة على السمع…